『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

hikari-yogaのお知らせ・変更等はこちらからもお知らせさせて頂きます。
ヨガ・ピラティスを始めた事で変化する毎日について気ままに書かせて頂いています。
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

美活塾のプレリリースが完成し14日に公開されました
ニコニコニュースでトップで転載をされ
徐々に拡散されています

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ニコニコニュース
https://news.nicovideo.jp/watch/nw4986800?news_ref=20_20

Exciteニュース
 https://www.excite.co.jp/news/article/Dreamnews_0000190993/

SANSPO.COM
https://www.sanspo.com/geino/photos/20190314/prl19031413310108-p2.html
 
ヨヤクスリ
https://www.yoyakusuri.com/news/29640 

ZAKZA by夕刊フジ
 https://www.zakzak.co.jp/eco/news/190314/prl1903140108-p2.html 

健康食品館
http://mono.ajimofu.com/healthyfoods/2019/03/14/100-3-4/ 

WMR Tokyo 港区再開発
 https://wmr.tokyo/minato-ku/?p=49702

YOGA life 
https://www.facebook.com/permalink.php?id=1543267905923647&story_fbid...
 
あまりの拡散力に驚いています
ネタもとのご担当者様、会場を貸して下さる
日東製薬様、そして本多先生と協力し
今回のプレリリース公開となりました

美活塾の意義や明確にしなければならない部分
改めて考え直すきっかけとなりました

少しずつでも知ってくださる方が
増えていったら嬉しいです

美活塾ページ
https://www.facebook.com/bikatsubikatsu/






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電話番号のご記入にご協力お願い致します
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CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2月1日撮影した写真が
開運メイク®︎H.Pに掲載されました
是非ご覧ください!!

IMG_4497

こちらをクリック
2019年開運メイク®︎

撮影の様子はこちら
2月4日ブログ
 『開運メイク®︎モデルをさせて頂きました』

ご覧になって頂くとこんな私が出てきます!!笑
ライオンキングかシルク・ド・ソレイユ!!?
ビックリされますよね

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海外では一般的になりつつある
『コントワリング』というメイク法
計算された整形級小顔メイク法なんです

女性の方ならお分かりになると思いますが
『足し算』『引き算』のメイク
最後にお顔全体に伸ばすと右の写真の様に!!!
ベースで最初に修正してしまうので
後で直すのは最小限

使用しているコスメもとても使いやすく
お菓子みたいに可愛いアイテム 
要チェックですよ 

綺麗なメイク用品を見ているとワクワクしちゃう
パーツに色を乗せるとドキドキしちゃう

〜笑顔の先へ〜

笑顔を目標にするのではなくて
もっと先にある表情が出せたら素敵ですよね

『私』を引き出してくれた3人のスペシャリストに感謝です
裕美子さんありがとうございました

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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

今週は月曜日から男性のマシンプライベート
ご新規様が3連続の一週間でした
※男性の自宅セッションは知り合い
またはご紹介の方のみにさせて頂いております


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平均年齢約63歳の方々で皆様経営者の方
生活環境もスポーツやヨガ等の経験も様々

共通するのは首肩ガチガチ
ゴルフの癖
身体もかたくてなかなか力が抜けない

力を抜いて欲しい時に力が入る
力を入れて欲しい時に力が抜ける

身体の使い方がめちゃくちゃ!!!

吸ってと言うと口が開きっ放しで
口から吸い込んでしまう
そうすると吐くときに何処から吐いていいか
分からなくて過呼吸になってしまう

呼吸の仕方からまず説明

日本の教育は『呼吸』について
何故教えないんだろう?
当たり前過ぎる事が実はとても大切なんだと
学校教育者の世界でどれだけの人が
理解しているのだろう?

大人になって呼吸について学ぶことは
長生きしたいと望む人にとっては必須だろうと思う

呼吸について学ぶということは
呼吸ができる身体とはどんな身体かを学ぶことであり
要らない力だったり感情を手放し
自分の中での足し算引き算を可能にすることであり
頭や身体を効率良く動かす原動力にすることだ

私はそう思う

仰向けになって頂いた時も眉間に大きなシワ
眉間には人の感情が出ます
これは相当手強い
真面目な方ほど、一生懸命な方ほど
普段から力が入ってしまっています

これから少しずつ経過を追っていきます





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東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております









 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

3月2日はAMレッスン
19:00〜hikari-yoga新年会でした
始まって以来初の皆さんとのお食事会

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11名の方がご参加くださいました
皆さんからのご要望も頂き
新年会という形で開催させて頂きました

少しドレスアップした皆さんと
皆さん仲良くなって頂きたかったので
水曜日組と土曜日組でシャッフル

久しぶりにお会いする方も
新しく入られた方も
お話尽きず賑やかな時間でした

夜の開催ということもあって
今回ご参加が叶わなかった方も数名
次回は是非輪の中に入ってくださいね
 
お世話になったのは私が大好きなお店
ふじみ野駅西口前徒歩 2分
『ラ・フィオリータ』
http://la-fiorita.com

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雰囲気も良く美味しくてお腹も満足
またランチに伺いますね
宮木シェフありがとうございました

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hikari-yogaのひかりです

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美活塾の報道関係者向けのプレリリースを
して頂けるとのことで取材を受けました

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(株)ネタもとのご担当者様と

昨年の東京MBネットワーク様の顔ヨガレッスンに
ご参加頂き久しぶりにお会いしました
相変わらずお綺麗です 

取材用資料やメモなどの用意をして
どのように差別化をしていくか
使用する写真の選別
レッスンの特色等細かく説明させて頂きました

用意はしてあったので1時間ほどで済みました
自分の言葉で口に出して誰かに分かるように伝える
エネルギーも要るし頭の中で整理が必要
準備って大事

この1,2ヶ月、2018年の分まで
人にお会いしました
お陰様で更にご縁も広がっています
感謝





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