『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

hikari-yogaのお知らせ・変更等はこちらからもお知らせさせて頂きます。
ヨガ・ピラティスを始めた事で変化する毎日について気ままに書かせて頂いています。
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

自宅にて9月顔ヨガイベントでご一緒しました
スペシャリスト講師 篠原もとこ先生の
90分プライベートレッスンを受けました!!

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先に告知からさせて頂きます

2018年12月22日(土)
9:30〜11:00


豊洲スポーツクラブFOLE様にて
もとこ先生の顔ヨガイベントレッスンが開催されます
私はもとこ先生のアシスタントとして入らせて頂きます

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クラブ会員様以外のお申し込みも可能なので
ご希望の方は下記URLからお申し込みをお願い致します
↓↓↓
豊洲FOLE
http://www.nobuta123.co.jp/fole/

定員35名(先着順)
テーマは『たるみ上げ』!!
頬のお悩みをお持ちの方必見です
ヨガの動きも組み合わせて動きます

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

今日のレッスンは基本からアドバンスポーズの一部
生徒さんからの質問について
自身の悩みに効果的なポーズ等
ブラッシュアップ!!!

自己流になって間違って覚えていたり
細かな部分の修正など
左目が開きにくい私の課題も見て頂きました

今後は養成では習わないポーズを中心に
より高度な学びを継続していきます





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します
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ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております







 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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保留にしてあった12月22日(土)のレッスンは
Yoko先生が担当くださいます!!

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〜代行レッスンのお知らせ〜
12月22日(土)
9:30〜10:40
身体の中からホッコリヨガ


じんわ〜り内から温まるレッスンをお願いしました
Yoko先生のレッスンは年内最後となります
是非ご参加くださいね!!

私は都内スポーツクラブで行われる顔ヨガ講師
もとこ先生のアテンドで同行させて頂きます
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します





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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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アクティブストレッチ考案者の田澤氏
ZIZAI体®︎エクササイズの吉田氏が立ち上げた
インストラクター・運動指導者コミュニティ『F.B.C』

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運動指導者としてのこれからの在り方とは

『共創』という考え方
共に考え、共に創り、共に表現する
時代はすごいスピードで変わり人と同じ事をやっていては
埋没していく、声も届かない

本格始動は来年からという事で
今日は魅力的な自己紹介とはから始まり実際に発表
その後は『差別化』とはなにか?
簡単な議論も交え自身を省みる会となりました

興味深かったのはペアワークによる
『男性脳・女性脳』の違いが常に存在する事

クライアントさんと接する時も
男性、女性では見る観点や目指すところが違う
『良くなって貰いたい』
セッションのゴールは一緒であっても
そこに至る方法や進め方は受ける側
また指導する側双方の人生経験が色濃く出る

正解が無い分難しい
運動指導者は職人と変わらない
試験後良い勉強会に参加出来たなと思います

運動指導者だからって解剖学や哲学や
運動ばかりしていればそれでいいか
私はそうは思わないのでそれらがあったうえで
様々な体験経験をしたいそう思っています

さて2019年に向けての基盤作り含め
魅力的な人間作りに励みます!!





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hikari-yogaのひかりです

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今日は10:00〜12:00オハナスマイル祐天寺へ
顔ヨガ3回コースWSのお手伝いに行ってきました!!
足の踏み場が無い程の盛況ぶりです

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ヨガフェスタでもご一緒させて頂いた
顔ヨガ講師の篠原 もとこ先生が担当する
3回コース(13,20,27日)の最終日という事もあって
最初にお顔の変化について一人ずつ発表

『毎日一緒にいる夫が変化に気づいた』
『デスクワークで表情を動かさないが
急に呼ばれても笑顔を作れる様になった』
『体重は変わってないけれど痩せたと言われた』
『食べやすくなった』etc...

初日から時間が経ち何かしらの変化を感じ
語る様子はとても嬉しそう
微笑ましかったです

私は皆さんの動きをチェックしながら
アジャストしたり、メモをとったり...
ヨガの動きと組み合わされたポーズ
歌う顔ヨガ、脳活顔ヨガも合わさった構成で
私も初めてのワークが一杯!!

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その後は今後の打ち合わせ等して
先生とランチをして解散
2019年はお顔の勉強をしっかり進めて
参りたいと思っています

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hikari-yogaのひかりです

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2018年も最後の月です
買い物に出た街には眩しいイルミネーション
人が黒い、冬の景色

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12月のスケジュールをUPしました
有難い事に12月はマシンプライベートセッションが
現在16件のご予約を頂いており20件に達しそうです
(マシンセッションは既存のお客様のみとなっております)

↓ふじみ野スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

私の12月の関心ごとは大掃除
自宅でセッションをする様になり余計に
様々な場所の汚れが気になり出しました
雑巾掛けが増えたので身体には良いですね
アマゾンで掃除用品を見るのが最近のブーム笑

ピラティスも一区切り
今後の予定を立てつつH.Pや広告ツールも作り変え!!
楽しんで12月を過ごそうと思います




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