『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 H.Pリニューアルしました。 顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

H.Pリニューアル!!
お知らせ・変更、変化する毎日、趣味のこともたまに書かせていただいています。
◆顔ヨガ指導者養成初級コース@オハナスマイル祐天寺
3/26(木)〜29(日)10:00〜18:00
◆顔ヨガ1回体験WS◆5/5(火祝)10:00〜12:00
◆顔ヨガ3回コース◆5/19(火)・5/26(火)・6/2(火)10:00〜12:00
お申込みは『ヨガジェネレーション』H.Pをご覧ください


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

現在2億5千万人以上、1800万以上の企業が
利用するようになった『Zoom』
私も昨日『Zoom』を使ってテストレッスンを実施

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危機的状況でインストラクターや業界では
オンラインレッスンへの切り替えも多くなりました

『Zoom』はアメリカに本社を置く会社で
創業者は中国出身のEric S.Yuan氏

2011年に設立された会社で現在はオンラインの
ビデオ会議アプリとして、在宅勤務に移行する企業や
コロナの影響を受ける人々の間で
世界の常識も変えてしまうくらいの勢いをもつ会社です

私も今のままではいけないとお客様にご協力頂き
ピラティスレッスンが可能かテストをしました!!

結論は『可能』でした

カメラの置く場所と被写体の位置を決めてしまえば
多角的に見ることが出来なくても
ある程度は『見える』ので問題ありません
(※今回のテスト環境:私 PC、お客様 スマホ)

全体を映すのか、一部を映すのかで
カメラの角度と自分が移動することで解決できます
開催者側と参加者側の『慣れ』ですね

使用するデバイス(PC・タブレット・スマホ)
マイクやカメラが内蔵されているものが多く
特別な準備は必要なく、アプリをダウンロードして
名前とメールアドレスを登録すれば直ぐ使えます

通信量もSkypeやYouTubeよりかなり軽く
5GBの契約であっても1ヶ月で利用可能時間は
約200〜300MBで約16〜25時間なので
他のサービスとの併用を考え設定を変更すれば
速度制限なども気にせず使用できるのかと思います

あとネックになっているのが『安全性』
日本経済新聞をはじめ各メディアで一昨日から
安全性不備についてCEO謝罪と掲載しています

第三者乱入などはIDを毎回変えることや
パスワードを設定し、レッスンをスタート後
入室ロックをかければ問題なさそうですが
それ以外の問題について、専門家や世界中の企業から
厳しい指摘が相次いでいるようです
少し様子をみようと思います

毎日がこんなに変わってしまうなんて
思いもしなかったけれど見方を変えて
新しい可能性を見出すのも大切なことですね
こういったことも学びになっています

週末の今日
どうか穏やかにお過ごしくださいね





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

NY医師が『顔を触らないこと』で感染を防げると警告
ドイツのライプツィヒ大学の研究では人は1時間に
約25回以上顔に触っている
という結果が出たのだとか

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粘膜感染を防ぐためにマスクをすることは勿論
違った意味でも役立ってくれています

〜顔の粘膜感染リスク〜

目→約20%
鼻→約40%
口→約40%

自分が顔に触っている自覚がないことが問題で
大人はもちろん子どもたちも同じです

私も自覚がなくここ数日意識してみて
『あっ!!これだ!!触ってる!!』とハッとしました

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顔を触ってしまうのは物理的な理由の他に
心理的な衝動や爪を噛むなどの悪癖含め
触らないように徹底するのは案外難しいこと

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●髪をなおす ●メイクアップ
●コンタクトの着脱 ●口元を拭く
●花粉症などで目の周りをかく
●鼻をほじる ●食事後の口腔内ケア
●ピアスなどアクセサリーの着脱 ●目薬の使用

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考えてみると花粉症などの時期的なものもあって
気をつけるべきことが沢山ありますね!

就寝時は更に危険度が増します
家族の健康を守るために就寝前の手洗いも
見直した方が良いでしょう
髪も顔にかからないよう束ねてしまえば簡単です

飛沫は下に落ちていくので
ショッピングモールなどベビーカーの赤ちゃんの
手が届く範囲に飛沫が付着しやすい
手摺りや椅子や物がないように

目線が低い小さなお子さんのいらっしゃるご家庭では
大人が集まって話すその下にお子さんが
いらっしゃらないように注意してあげるといいですね

マスクは鼻や口元は触るという行為から守ってくれます

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また、トイレの便座の10倍汚いといわれるスマートフォン
会社の受話器もですが電話に出るだけで
頬が触れ、口元にもっていくのも今は避けたいところ
共用する場合は次の方の為に気をつけたいですね

ハンズフリーの利用、定期的な掃除をしましょう
お子さんが使うタブレットやスマホも同様です

アルコールや家庭用洗剤は
相性が悪い場合が多いそうなのでOA専用の除菌クリーナー
マイクロファイバークロスでの拭き取り
故障に気をつけていただければと思います

就寝時に触りながら寝たり
食事の際に不必要に触らないことも大切ですね

コロナに負けるな!!

必要以上に怖がらず
できる事をこまめに





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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

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志村けんさんが3月29日亡くなられました
小さい頃からずっと見てきた人がウイルスによって
あっという間にいなくなってしまいました

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すごいファンという訳でもなかったけれど
速報が流れた時に身体の力が抜けて涙が溢れました

人が死んでしまうウイルス
最期のお別れもできない
次に会う時は骨になっている
葬儀もできない

そんな恐ろしいウイルスと今向き合っている

世界の悲惨な映像を毎日目にしている筈なのに

まだ、旅行に行ってしまう
緊急性もないのに人と会ってしまう
街に子どもたちが溢れている

一体何をやっているんだろう?

ウイルスが可視化できて
志村さんに移した方が個人で特定できたとしたら
日本中から責められるだろう

同時に本人も感染源となってしまう
新たな犠牲者を自分自身が出す可能性がある

自分の大切な人が無責任な人から
感染し重篤化したら
私は許せないだろう

移ることは勿論移さないことを
一番に考えなければいけないのに

日本はどこか他人事
平和ボケが過ぎる

命があればこそ明日が来る

志村さんが遺してくれたもの
それは『笑い』

今、とりあえず笑うことより
1年後2年後笑っていられるように

全員が安心して笑える日々が早く戻りますように





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