『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

お知らせ・変更、変化する毎日、趣味のこともたまに書かせていただいています。
☆【オンライン】顔ヨガプライベートレッスン☆
3回チケット75分¥25,500(税抜)→1回あたり¥8,500
詳細&お申し込みはこちらから↓↓↓
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/33574824.html
☆モニター希望の方はこちらをご覧ください↓↓↓
http://hikari-yoga.officialblog.jp/archives/33123383.html
~レッスン情報~
●日本橋三越カルチャーサロン顔ヨガ講座
2021年5月9日(日)14:00~15:30(90分)ご予約受付中!
https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/product/7050900000000000000001543201.html?rid=e8347f5c99f64e1f9093a777872e7928


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

3月17日AM7:00~7:30
TOYOTAコネクティッド株式会社様
顔ヨガレッスン無事終了しました

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Instagramを通じてご縁をいただいた
ピラティスインストラクターSakuraさん
からお声がけをいただきコラボレーションが実現

愛知県に本社を構える
TOYOTAコネクティッド株式会社様


Sakuraさんの企画『朝活習慣オンラインDAYS』

週ごとに様々な分野の講師がテーマに
沿ってバトンを繋ぎながら
『運動習慣』『朝食』『熟睡』
という点において、早起きの習慣をつけ
身体の調子を整えるという
健康体験を目的とし、私は3週目を担当

IMG_7717

通勤時の電車内マスク下で顔ヨガ!!
運転中の車内から、お子様をあやしながら
様々な方法でご参加いただきました

男性も気軽に参加していただけるように
『仕事効率&コミュニケーション力アップ』
とし、より意識的なテーマを設定

普段から表情筋をよく動かしている方は
別として顔を動かすことは
惰性ではできないくらい脳を使います

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顔と脳は密接に繋がっており
筋肉を縮めたり伸ばしたりして動かすことで
ダイレクトに脳に刺激を与えるのに加え
筋肉を動かすことで血流アップ

酸素に大きく依存する脳に酸素を
届けることでスッキリと目が覚め
回転を良くして仕事に向かう準備を整えたり

前日の疲れや感情をリセットして
グローバルに活躍される皆様の
『表情というコミュニケーション力』を養う

朝から顔を動かすことには
そんな意味も込められています

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30分という短い時間でしたが
久々の早起きに有意義な時間を過ごしました
ご参加いただきました皆様、Sakuraさん
ありがとうございました

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
◆今泉(延村) 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2021年1回目の日本橋三越カルチャーサロン
顔ヨガ講座はあいにくのお天気でしたが満席に

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2回目の今回も少し早めに行って
各階をなんとなく歩いてみる
桜色の様々な商品が並び弾む気持ちが
マスクの下の口角を上げてくれる

世の中の購買意欲も今春は高まるのではないか
華やかな百貨店フロアを眺めながらサロンへ

この高級感溢れるエスカレーターが好きです

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サロン受付

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それにしても
透明度の高いメガネ式高性能シールド
装着していることを忘れて
そのまま水を飲もうとしてガツン!!

あっ・・・シールドしていた
毎回繰り返す学ばない私です

衝立で感染予防されたお部屋へ変更

今回も前回同様『顔を動かす』ことがテーマ

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素敵な笑顔を目指すとき
まずは表情筋を
『意識的に動かしたいように動かす』
ことがポイントだと思うんです

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頬を持ち上げるのは想像以上に
パワーが必要なんです!!
顔の構造を学びながらそれぞれのパーツを
動かし、顔全体を柔らかくしておく

いざ『笑顔』を作るとなったとき
準備ができているとスッと頬が持ち上がる

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何事も『準備』『用意』は大切

そしてワクワクする気持ち

綺麗を叶えてどうなりたいか

とにかく楽しもうとする気持ちが
『本当の笑顔』を育ててくれる

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以前のように自由ではない『今』だからこそ
宝探し

新しい楽しみ、目標
日常に埋もれてしまった
素敵なことを再確認

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スイッチが入った受講者様の笑顔
とても輝いていました

次回は

2021年5月9日(日)
14:00~15:30


ご参加お待ちしております

〜日本橋三越カルチャーサロン
オンラインページ〜

ご予約はこちらから


住所:

〒103-8001 東京都中央区日本橋室町1-4-1(新館9階)
交通:
<東京メトロ>
銀座線・半蔵門線 「三越前」駅より徒歩1分
東西線 「日本橋」駅(B9出口)より徒歩5分
<都営地下鉄>
浅草線 「日本橋」駅より徒歩5分
<JR>
新日本橋駅より徒歩7分
東京駅(日本橋口)より徒歩10分
東京駅から「無料巡回 バスメトロリンク日本橋」
東京駅八重洲口のバス停
(鉄鋼ビルディング)をご利用ください。






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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

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私が『健康』としての顔ヨガに興味を
もつキッカケとなった2つめのエピソードです

honnmono

30代には30代の
70代には70代の顔ヨガがある

顔ヨガの在り方はお客様の数だけある
ということを教えていただいた体験であり
顔ヨガインストラクターとして
ずっと仕事がしたい
そう決意したキッカケでもあります





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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

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最初に、顔ヨガは医療ではありません
けれどどうしても『美容』だけではない
側面があることを知ってもらいたいのです

ノート認知症①

表情筋トレーニングというと『美容』の
イメージをもって実際にレッスンを
受講される方が圧倒的に多いと思いますが
『健康』に大きな効果が期待できることは
後回しにされがちです

あえて医療ではないことをお伝えしたうえで
想いを伝えられたらと思います

1回目はここでいう『健康』に興味をもった
キッカケについてです

『note』を更新しました
『認知症・誤嚥予防としての顔ヨガ①』







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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

愛知県名古屋市の本社を構える
TOYOTAコネクティッド株式会社従業員様向け
顔ヨガレッスンを担当させていただきます

トヨタ

Instagramを通じてご縁をいただいたSakuraさん

私の活動に興味をもち、Sakuraさんの企画
『朝活習慣オンライン5DAYS』に講師として
参加させていただくことになりました

週ごとに様々な分野の講師がテーマに沿って
バトンを繋いでいきます

『運動習慣』『朝食』『熟睡』という点において
早起きの習慣をつけ身体の調子を上げる
健康体験を目的とし、私は3月3週目を担当

今から楽しみです!!

どうして朝活が朝活に向くのか?
引き続き書いていこうと思います





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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉(延村) 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

40代男性N様の顔ヨガBefore Afterです
『帯状疱疹』って知っていますか?

能條さん初Before After

1年前、顔面帯状疱疹を発症、大きな病院に
入院されるくらい症状としては重く
その後遺症で右顔面を動かしにくく
なってしまったとのことで
友人からN様をご紹介いただきました

帯状疱疹の正体は『水疱瘡』ウイルス
神経に感染するため、顔面に発症すると
最悪失明に繋がるかもしれない怖い病

N様も病院で顔を動かすリハビリを続け
退院されたそうですが、以前より
右目が開きにくく、更に右側顔面が降下

動画は流石に載せられませんが
実際にお顔の動きを拝見すると
とても動かし辛そうな様子
顔ヨガでお手伝いをさせていただきました

まず真顔の変化

能條さん初真顔

目が開きました
一番気にされていた部分。時間をかけ丁寧に
そして額・眉間の力が抜けて眉毛の角度が
緩やかになったところを見ると
普段力み過ぎていることが分かります

そして顎が右側にズレて自ら右側に
顔のパーツを寄せている癖が見えました
姿勢にも問題があって改善すべきは
後遺症だけではないようです

むくみも解消しほうれい線の見え方が
変わりましたね!

そして笑顔

能條さん初笑顔Before After

レッスン前の笑顔は頬も重く
歯を噛みしめたような笑顔でしたが
頬が持ち上がり歯も見えるように
明るい笑顔ですね!
お顔が動かしやすくなっていることが
目視で確認できました

そして右横顔

能條さん初右横顔

こちらもむくみが解消され頬のあたりが
スッキリされています
右目、しっかり開いていますね

レッスン後、早速電車内から
『右目が開きやすくなった』とご連絡がありました
数日後、写真とともに宿題にした
顔ヨガポーズとマッサージで
改善しているようです

引き続きN様の変化を追って
いきたいと思います

※情報開示について、自身の体験が
必要としている方に届けばと
許可をいただいています
※顔ヨガは医療ではありません
また、効果には個人差があります





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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