『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔筋トレ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

★レッスン情報★
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★コアフェイストレーニングページ準備中


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます


AMにチラシ2000枚到着
デザイナーさんとの打ち合わせをして
お昼にブランケットが届くのを待って


第一弾
夕方からポスティング~チラシ配りへ

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本屋さんで地図を購入し


ポスティング400枚
手渡し300枚を終えて
帰宅しました


受け取って下さった方
話しかけて下さった方


本当にありがとうございます

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『1』になるって大変なこと

与えられた何かではなく

『1』を作り出す為のアクション

続けよう

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今日はとても
暑かったです

冷えピタの
お世話になりました

太陽に負けず
心も熱くいたいです

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今夜は久しぶりに
ゆっくり夜の空気を吸って
休みます

おやすみなさい




☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

スケジュールはホームページにてご確認のうえご予約お願い致します。
お知らせ・変更はNEWSに更新致します。


※ご予約はホームページ内coubicご予約専用ページにてお願い致します
予約方法が分からない!という方ご質問等ございましたら
Facebook・LINE@からも受け付けておりますのでご安心下さい


♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

(facebookにイイネ!して頂いた方
LINEに友達申請して頂いた方に
次回チケットご購入時¥500の割引をさせて頂きます)

♦アクセス♦
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております


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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます


ホームページ公開しました


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昨年のビシネス講座参加から始まり
沖縄での撮影
デザイナーさんとのやり取り…

約9ヵ月かかり
形になりました


関わって下さった方達の想いが
沢山詰まっているホームページです


心から感謝申し上げます


内容に恥じないよう
頑張ろうと思います


ゼロからのスタート



どうぞ宜しくお願い致します






☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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西口を出ましたら線路沿いに
真っすぐお進み下さい


皆さまのご参加心よりお待ちしております





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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます


少しずつ物が届き始めました


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予算・時間等
制約がある中で
妥協せず選ばなきゃいけない


PCの前に何時間座っていただろう?


行き詰って業界の方の
お知恵を拝借したり


お店に足を運んで
お話を伺ったり


実際に触らせて頂いたり…


色々なキーワードで欲しい物を
探しているうちに
素敵なアイテムに出逢ったり


長く愛用出来る物との
大切な出逢い



すべてご縁



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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております



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こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます


スッキリしない天気
体調を崩したりしていませんか?


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梅雨時の『プチ鬱』


雨で濡れちゃうし
荷物は増えるし
暗くなるのも早い
髪の毛爆発
気圧での関係で体調もイマイチ


そんな時はまず
視覚からチェンジ


好きな色の傘や服で
視界を明るくしませんか?


私はルーティン化してしまいます
ヨガウェアをカラフルに


今日は何色を着ようかな?
選ぶところから楽しむのです


色は脳を刺激してくれるんですよ


それに
鏡に映る自分の姿が
一番こたえませんか?


色をまとった自分が
輝いていれば憂鬱な気分も
飛んでいく筈です


そして『光』を取り込む


環境的に難しい場合は
素敵な照明を買っちゃう
なんて如何ですか?
 

 他にも 

  
良い香りを嗅ぐ


アロマの芳香浴に
ナチュラルな練り香水


美術館でアートに触れたり


少し高価なカフェでゆっくりしたり


朝早起きして雨のニオイを楽しみながら
身体を動かしに行ったり…


この梅雨が終わったら
ギラギラ の夏がやってくる


しっとり気分を
楽しむのも


今がチャンス




写真は明月院の紫陽花











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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます


昨日は
デザイナーさんと表参道で
配布用チラシの打ち合わせでした



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私がイメージを紙に起こし
デザイナーさんがそれを形にしてくれる


もしかしたら
このブログを見て下さっている方の
手に届くかもしれない…


直接お渡しするかもしれない


そう思うと緊張します


撮影して下さった方から
解像度の高い写真を
送って頂き


それをデザイナーさんに送って
写真を差し替えて頂いたら


翌朝入稿予定
とりあえず2000枚印刷


早ければ今週末配りにいけるかもしれない


まだ地図を手に入れていない


あれも
これも


考えは止まらない


今朝は朝イチで名刺が届いた


予約システムの見直し


マットやプロップス等をネットで見てみる
途中でトラブル
銀座へ
そして知り合いから新たな提案


どんどん進む


進めなきゃならない


デザイナーさんの
存在が本当に有難い
私一人ではとても進められない


お客様が来ようが来まいが
準備だけはきちんと
しなくてはいけない


妥協するのは止めよう


気になるなら拘ろう


そんな今です





おまけ

写真は打ち合わせ後
一人で食事をしたカフェ

ここは『LEXUS』が運営するカフェ


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『INTERSECT  BY  LEXUS TOKYO』

ん?ココ?
『L』の文字で気付いた私でした
どこにあるでしょう


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こういうアートな空間好きです
しかも大好きなホワイト


少し疲れている頭に
丁度良い


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車が好きな私

気に入っちゃいました









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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます


昨夜は
私の大好きな真弓先生の
レッスンへ


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真弓先生の


シェイプアップヨガ

&

アロマヨガ



私の大好きな組み合わせ
先生の優しい声は
ポーズ中無駄に入る力を
スッと抜いてくれます



私が真弓先生のレッスンに
初めて出たのは
YMCメディカルトレーナズスクール
に入校して間もなく


リストラティブヨガ
という言葉を聞くのも初めてで


『寝るヨガ』
なんて聞いてもピンときませんでしたが


『力を抜く』
ただそれだけの事が
出来なくて困惑


それまで『リラックス』
しているつもりだった事に
気付いて


そんな自分に
涙が出ました


ホッとしたい時
自分を認めたい時
元気になりたい時


気付くとそんな時に
真弓先生に
会いに行っている自分がいます


レッスンに出れば
いつも会うメンバーと
楽しいお片付けタイムも


先生のクラスは
自然とそういう雰囲気になるのです



マットやブランケットを
畳み直して
その後は恒例となっている
写真撮影



久しぶりに
その輪に混ぜて頂きました



そして
いつもレッスンでお会いしている
整体師のトモキさんが
私の首を心配して
自宅で出来る『操体法』を
教えて下さいました



YMCならではですね



RYT同期のカナコさん
ピラティス同期のエリちゃん
に会って活力アップ



帰る頃には
元気になった



真弓先生のレッスンは
『来て良かった』
必ずそう思わせてくれる
魔法の時間



また伺います



ありがとうございました





























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