『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

hikari-yogaのお知らせ・変更等はこちらからもお知らせさせて頂きます。
顔ヨガ・ピラティス・ヨガを始めた事で変化する毎日について気ままに書かせて頂いています。
ホームページ ふじみ野 ヒカリヨガで検索。
個人レッスン&出張レッスンのご相談はblog下部のメールお問い合わせフォームからお願い致します。


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨガジェネレーション主催
2019年7月12〜15日 58期生顔ヨガ指導者養成
11・12日研修&お手伝いに大阪へ

IMG_4200

2月に引き続き2回目のTT研修
 講師は大阪Studio Green代表の石川 ななこ先生
(TT→ティーチャートレーニング略)

IMG_4114
 
色々なTTに私も参加しましたが
どんな時でも初日は緊張するもの

何か理由がなければTTに参加するには至らない
自己紹介では熱い想いも聞きました

ボトックス注射をするか迷い
検索中に顔ヨガの存在を知った

ボトックス注射をしてしまって
顔の上半分が動かなくなってしまった

私も顔ヨガに出会ってなかったら
将来的にボトックスを真剣に考えていたかもしれない

IMG_4199
 
本屋さんで積み上げられた間々田先生の本を見て
買っても続かないから集中して勉強するために

近くのインストラクターに習って
もっと本格的に知りたくなって

周りからフランケンシュタインと言われて等・・・

 参加するのはヨガインストラクターだけではなく
綺麗になりたい・周りを見返してやりたい
体験して良かったから人に教えたい
エステ施術に加えたいなど美容関係や
歯科関係、専業主婦の方まで様々

 ピーンときた方は是非
体験レッスン・TTにご参加くださいね

 顔ヨガ指導者養成

IMG_4177

私は土日にメノポーズカウンセラー研修会参加のため帰京
初日のみの参加となりましたが
終了後社長とななこ先生がお好み焼きに
連れていってくれました

IMG_4179

美味しかったーーー

前日はずっと行きたかった四天王寺参拝も叶った
いつかこの石舞台で舞楽奉納を観るのが夢です

IMG_4075

IMG_4086

IMG_4077

境内で大阪弁で元気に遊ぶ子供たちにほっこり

ワンちゃんを散歩中のおじさんに
ここのホテルは静かで良いよ!
ご飯食べるならココ真っ直ぐ行った所に
いっぱい店あるから!と話しかけて頂いて
The 大阪を感じた旅になりました

IMG_4104





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact








 
Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2019年6月30日
環境変化や今後の大きな活動変化を考え
hikari-yogaを3周年とともにクローズ致しました

IMG_3537

埼玉県ふじみ野に初めて降り立ったのは2015年
病院スタッフ様の出張ヨガレッスンを月2回

2015年11月沖縄に1週間滞在してH.P用の写真撮影
準備を進めながら4月ブログ、6月にH.P公開と同時に
soyocaの近くのスタジオでhikari-yogaをスタート

IMG_2997

運動経験が無い、苦手、身体がかたい等
お洒落なスタジオにはなかなか行きづらい

そんな方達を対象に
人の目を気にせずリラックスして
レッスンが受けられるようにと
少人数制初心者専用スタジオをコンセプトに出発
 
けれど私自身が未熟でそれがどんなに大変で
無謀なことか分かっていなかった
だから始められたんです

IMG_3543

(※ダイビング雑誌で活躍される齊藤氏撮影沖縄での一コマ)

言葉でいうのは簡単

私は己の不足と無知を思い知らされました

IMG_3559

(※ポスティングは昼も夜も)


ポスティングではチラシ作成から始まり
手配りで歩いてまわります

22時頃真っ暗な農家に入っていって犬に吠えられたり
地図にはない道を進んだり
疲れ果てコンビニの前で寝てしまったり

マンションの管理人さんから怒られて
『見ないフリするから。来るなら何曜日の
何時なら人いないよ』教えて頂いたり

スタジオの外でも沢山の思い出と出会い


 IMG_3546

(※ストレッチコース受講の様子)


うまくインストラクション出来ず
コミュニケーションも苦手な私

インストラクターには向いていないんじゃないか
辞めようか、続けようか

失敗だらけの自分が嫌になって
帰りの電車で涙が止まらなくなる事も

 IMG_3548

(※私が受けた初めてのマシンピラティスレッスンの様子。難しくて必死)


それ以上に途中で投げ出すのはもっと嫌だ
マシンピラティスの資格取得を
決意させてくれたのもスタジオの皆さん
目指すところがハッキリしてきたのもこの頃から

IMG_2006

(※埼玉県の保険会社様での出張レッスンの様子)

 
出張レッスンやセミナー、イベント出演など
スタジオ外での活動もだいぶ増えました

IMG_2574

(※勉強の為参加したセミナーの様子)

 カッコよくヨガやピラティスをすることよりも
レッスンを通して日常に活かせる『健康』と『美』を
一人一人が学べるように

実際スタジオで起こった事を教訓に
内容もどんどん変化

IMG_1823

(※自宅でのマシンセッションの様子)

 
私がやりたかったプライベートセッションも
昨年1月からスタートして夢も叶いました

IMG_1550

 (※浅草 美活塾の様子) 

もっと多くの方に『健康』を届ける事
それが今の私の夢です
キッカケは沢山あって良いし方法も自由
最終的に全身の『健康』、心身両方の『健康』に
繋がっていくと良いなと思っています

『健康』とは『美』

IMG_2108

 (※1年に1度担当 生き活き元気塾 脳活サロンの様子)

皆様の存在が
私をインストラクターにしてくれました

IMG_3447

(※土曜日クラス最終レッスン)
 
IMG_3004
 
(※水曜日クラス最終レッスン) 

皆さんが体験レッスンにいらっしゃった時から
ずっと見てきた私
最初を知っているからこそ
その変化が今、良く分かります

IMG_3387

(※最後のシャバアーサナ)


鏡が曇るほどの熱気に包まれたレッスン
シャバアーサナでは一人一人のお顔を見て回りました

終了後私のイメージだとイエロー&ブルーの
綺麗なお花のアレンジメントを頂きました

IMG_3443

IMG_3510

当日は爽やかに終わろう
そう決めていたけど流石に目頭が熱くなります

もっと大きな存在になってまた皆さんに
お会いしたいと思います

IMG_3446

3年間

関わってくださった全ての方へ

本当にありがとうございました





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

今までありがとうございました




 
Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

徳島パワースポット巡り2日め
スケジュールも完璧な充実の1日を過ごしました!!

IMG_2440

旅館を出発してまず向かったのは上一宮大粟神社

伊予と阿波は姫神
讃岐と土佐は男神

この大宜津比売は古事記でも沢山登場する神様で
日本書紀にも記載がある五穀豊穣の女神様
伊勢神宮の豊受大神は同一神であり
本宮 天照大神様の食べ物を守護

『一宮』は土地の最上格の神社につけられます
徳島は神話の舞台そのもの
神紋は粟の穂

IMG_2853

この土地名が徳島県名西郡神山町神領
住所が既に普通じゃない
神社の裏山と境内には杉とイチョウの御神木

IMG_2437

観光目的で訪れる様な場所ではない為
静かでどこか幻想的

IMG_2441

次に向かったのは『天岩戸』立岩神社
鳥居の前に立つだけで気持ちが引き締まる

IMG_2497

崖崩れが起きそうな細い道を10程歩いて進む
近付くにつれ空気が変わっていく

IMG_2500

今回連れて行ってくれたご夫妻が他の人を連れて
行こうとした時は実際ここまでの道が崩れて断念したり
大雨が降って案内できなかったのだとか
近隣に民家の存在も人の気配もない

IMG_2511

首を90度に倒しても頂上を見るに足りない岩壁
約20メートルの大岩の存在感は言葉を失う迫力

IMG_2523

その大きさは人の大きさと比べて頂くと分かるのでは
独特の冷たい空気が肌に触れる
女性をシンボルとした大地の裂け目から
生まれし万物を見守る

IMG_2855

 川の源流である小川
この小川も流れている時と乾いている時とあるらしい
迎えられている様で嬉しくなる

IMG_2519

小川の流れには美しい阿波の青石
徳島城の石垣にも使われあちこちで目にする平たい石
川の水で洗い持ち帰りました

今回の旅は今後を左右する大切な旅

この1年自分の進むべき道に対して
ずっと悩み、めまぐるしく変わっていく環境や
耐えない出会いと偶然と必然
押し上げられる感情と静めようとする理性と

来年に向け準備

③につづく





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

初徳島!!パワースポット巡りに行ってきました
8:50の飛行機に乗って1時間10分
徳島阿波おどり空港に到着

IMG_2234

古事記では四国について
この島は身体が一つで四つの顔がある
伊予の国(愛媛県)を愛比売(エヒメ)、
讃岐の国(香川県)を飯依比古(イイヨリヒコ)
阿波の国(徳島県)を大宜津比売(オオゲツヒメ)
土佐の国(高知県)建依別(タケヨリワケ)
そう言っている

高天原に生まれたイザナギ(男神)とイザナミの神(女神)
地上に降りて国生みをします
一番最初に淡路島を産み
続けて四国を産んだのです(大八島国の中の一つ)

 IMG_2237

一番最初に賢見神社へ
国内で唯一犬神憑を祓う神社
申込みを済ませご祈祷を受けました
長い神社界での生活でも聞いたことのない
独特で珍しい祝詞と発声

続いて初めての滝行へ
水圧が凄くて頭で受けるのがツライ(笑)
幸い青空の下冷たさは和らぎ終了後は清々しい

IMG_2673
 
印のみの御朱印を頂き

IMG_2408

ランチは『祖谷そば』
つなぎを使わない100%の蕎麦粉で作られた
太くて短いお蕎麦は素朴なお味で美味しい
真っ黒なおでんを各自とって一緒に食べるのだそう

FullSizeRender

真っ黒過ぎて中身が分からないよ〜

IMG_2219

 移動して秘境 祖谷(いや)のかずら橋へ

IMG_2250

国指定重要有形民族文化財であるこの橋は
『シラクチカズラ』という蔦植物でできていて
中にワイヤーが入っているものの大雑把感ハンパない

必然的に足元を見ないと渡れない位スカスカ
足元の向こうには谷底の川の流れが見えて距離感が狂う

平家の落ち人が追手から逃れる為作ったと言われる橋

IMG_2256

手を離して歩くのはかなり勇気が要る
写真を撮る人も撮られる人も必死笑
細くなっている足元の木は体重をかけると折れてしまいそう
恐怖心を除けば絶景を楽しめる場所

IMG_2763

近くには『琵琶の滝』
虹見えますか?滝久しぶりに見たなぁ
落人達が琵琶を奏でながら昔話に浸った場所

IMG_2788

川辺に降りてせせらぎに耳をすます
梅雨の合間晴れてくれて本当に良かった

IMG_2460

お宿にはまだ早い
100年以上の歴史がある大歩危峡の川下りへ
5月は数百匹の鯉のぼりが泳ぐ姿を見上げることができる
10匹だったものが全国から寄贈されこの数に

IMG_2388

最終便の16:30発の船へ

IMG_2390

両岸は天然記念 含礫片岩(ガンレキヘンガン)が

IMG_2400

入り口に戻ってくるとだいぶ日が落ちて肌寒く
真下から見る鯉のぼりは圧巻です

IMG_2620

そして断崖絶壁のお宿へ
旅行といっても夜は研修
しっかり勉強しました!!

②へ続く





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








 
Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

60代〜80代が参加する生き活き元気塾脳活サロン
1年に1度参加させて頂き今年で3回目
今回のテーマは『脳活顔ヨガ』!!

IMG_2106

梅雨の不安定なお天気が続くなか気持ち良い青空

IMG_2076
 
場所は森下 高森地区集会所

IMG_2065
 
IMG_2066
 
 脳活顔ヨガとは白澤卓二教授の『手指体操』と
顔ヨガを組み合わせた体操で
脳の活性化を促し認知症予防にも効果が期待できます

↓↓↓脳活顔ヨガ詳細についてはこちらをご覧ください↓↓↓
美活塾 最終回〜脳活顔ヨガ〜

 IMG_2134

初めての方が多いなか2回目、3回目の方も!!
脳活顔ヨガは私自身がずっとやりたかったテーマなんです

IMG_2208
 
脳活サロンが目指すテーマにピッタリの内容に!!
顔ヨガインストラクターとして
新しい挑戦をさせて頂きました

顔ヨガだけでも十分に脳を使います
思うようにならず笑い出してしまう方も

IMG_2193

複雑になっていく動きに無言・・・
皆さん120%本気です

IMG_2186
 
身体の運動や、日常に役立つ身体の使い方
リズム母音子音発生を混ぜ90分のレッスン

IMG_2195

IMG_2196

レッスン終了後の茶話会は盛り上がりました
話題が尽きない様子
一人一人から感想や質問を頂きました

IMG_2655

 もっと早く顔ヨガに出会いたかった
普段続けているお顔の体操に色々加えられる
お顔を動かすのがこんなに難しいなんて
身体を動かしたのと同じくらい疲れた
シワはやり続ければ無くなりますか?
どんなタイミングでやれば効果的ですか?etc...

 IMG_2068

真剣に耳を傾けてくださる皆さん
また来年、皆さんの笑顔が見れますように
ありがとうございました

IMG_2192





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております



 
Clip to Evernote

このページのトップヘ