こんにちは

コアフェイストレーニング・顔ヨガ
ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧くださり
ありがとうございます

また冬に逆戻り！朝から床暖房とエアコン
全開の私ですがトレーニングのおかげなのか
不思議と顔はポカポカと温かい私です



3/7(月)13:00〜
フィットネスクラブ エスフォルタ
（住友不動産エスフォルタ（株））
コアフェイストレーニング®︎オンライレッスンに
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました❣️

次回のレッスンは3/14(月)13:00〜13:45です。
テーマは『目力アップ』🔥👀🔥

◼️アイメイクが生える目力が欲しい
◼️目に表情が欲しい
◼️目周りのたるみが気になる
◼️目尻のシワをどうにかしたい
◼️慢性的な眼精疲労
◼️目が開きづらい
◼️顔全体に覇気がない
◼️額・眉間のシワが気になる
◼️まつ毛が薄くなってきた

先日参加出来なかった！という方も
どなたでもオンラインでご参加が可能です
しかも無料

ご予約は3/11(金)からスタートです！
（再度ご案内いたします🌼）

ご用意いただきたいもの：大きめの手鏡
（縦20センチ・横15センチ程度推奨）
飲み物・ティッシュorハンドタオル
※可能な限り椅子に座っておこなってください

※良い姿勢でおこなうため、デバイスを
目線の高さに置いておこなってください
※マスクは外してご参加ください

3/11(金)以降に、エスフォルタ公式
ホームページよりご登録お願いいたします。


手順:H.Pオンラインページ
↓
オンラインベーシック（無料）
↓
オンラインLIVEレッスンスケジュール参加用URL（PDF）
↓
14日(月)13:00
コアフェイストレーニング®︎をクリック
↓
ウェビナー登録（氏名・メールアドレス）
↓
受信メール『ここをクリックして参加』を押す

皆様のご参加心よりお待ちしております



コアフェイストレーニング
顔ヨガ・観相学・ピラティス
◆今泉 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com
※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

↓メールお問い合わせ↓（ご質問はこちらから）
https://hikari-yae.com/contact

◆Instagram◆
https://www.Instagram.com/hyojyobijin.yae

◆Facebookアドレス◆
https://www.facebook.com/kaoyogayae/

◆note◆
https://note.com/hyojyobijin_yae

◆Twitter◆
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3/7(月)・14日(月)13:00～13:45
フィットネスクラブ　エスフォルタ
オンラインレッスンのお知らせ




フィットネスクラブエスフォルタ
（住友不動産エスフォルタ㈱）
オンラインレッスンのお知らせ🆕

3/7(月)・14(月)13:00〜13:45
コアフェイストレーニング®︎レッスンを
担当します！どなたでもご参加可能です✨

7日(月)13:00〜テーマ『小顔』
14日(月)13:00〜テーマ『目力アップ』

ご用意いただきたいもの：大きめの手鏡
（縦20センチ・横15センチ程度推奨）
飲み物・ティッシュorハンドタオル

※可能な限り椅子に座っておこなってください
※良い姿勢でおこなうため、デバイスを
目線の高さに置いておこなってください
※マスクは外してご参加ください

↓↓↓ご参加をご希望の方はzoomをインストール
いただき、下記URLよりご登録ください↓↓↓

https://zoom.us/webinar/register/WN_hrtZvg_ZQFGqCHukUfVMwA

エスフォルタ公式ホームページ
よりご登録お願いいたします


手順
H.Pオンラインページ
↓
オンラインベーシック（無料）
↓
オンラインLIVEレッスンスケジュール
参加用URL（PDF）
↓
7日(月)13:00コアフェイス
トレーニング®︎をクリック
↓
ウェビナー登録（氏名・メールアドレス）
↓
受信メールの
『ここをクリックして参加』を押す

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日中は暖かい日差しにホッとする
日々が続いていますが
皆様はお変わりないでしょうか

マスク生活はまだまだ続きそうですが
春には明るいお洋服👗を着て出かけよう！
と決めていましたので、顔のトレーニング
にますます力が入る毎日です🥰

コアフェイストレーニング®︎とは表情筋研究家で
ある間々田佳子考案の表情筋メソッドです

表情筋のメソッドは沢山ありますが
一番の違いは『体から顔を整えていく』
というところ‼️

頭は重さにして約5〜6キロ。それが
地面から一番離れた場所にあるわけですから
重力をはじめ姿勢によっても体には
大きな影響があることは分かりますよね
表情筋は『頭の位置』が重要

表情筋への利き方に大きな違いが出ます☝🏻

なんでもそうですが、根本から原因を
断たねば、お悩みは繰り返されます

顔も体も皮膚をはじめ、骨・筋膜
血液など全部繋がっています

どこか問題が起これば、詰まりや滞りと
なって必ずしわ寄せは起こるもの

問題が『どこ』から起こっているか？
姿勢や体の使い方が原因となっている場合も

だから、体を含める顔の中心軸を意識しながら
顔の表情筋への最大アプローチをするため
体全体を使って顔を動かしていく
進化系表情筋トレーニング
だと私は思っています

皆様のご参加を心よりお待ちしております❣️❣️❣️




※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

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コアフェイストレーニング・顔ヨガ
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昨年より製作していたH.Pピラティスページが
完成！公開しました時間がかかりましたが公開にまで
こぎつけることができデザイナーさんに感謝です



ピラティスページはこちらから
↓↓↓↓↓↓


昨年はコロナ禍にありながら充実したことで
抱えていた様々な感情を手放し
イメージを具体化していくための準備が
それとなく出来上がっていったような気がしています

 今週末からは数年前より考えていた
ウォーキング講師の資格取得を目指します！！
来月からはジムでのオンライン表情筋レッスンも
少しずつ担当させていただきます
どなたでもご参加可能ですので是非ご参加くださいね



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こんにちは

コアフェイストレーニング・顔ヨガ
ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

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第7期コアフェイストレーニング3日目
Jrインストラクター養成講座にスタッフとして
入らせていただきました



新型コロナウイルス感染拡大の影響で
急遽リアル開催からオンライン開催へ変更
来期へと移動があったものの
6名の方が修了されました

私自身もコアフェイストレーニングを始めて
時間が経てば経つほど自分の顔の変化を感じるだけではなく
『軸』に目を向け改めて『自分は本当に真ん中にいるのか』
『足の裏で踏む感覚はこれで合っているだろうか』
自問自答する毎日です

今後ますます、仲間が増えていくことを願って



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