『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔筋トレ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

★レッスン情報★
■表情筋研究家 間々田佳子主催『顔の学校 MYメソッドアカデミー』月額制クラスを担当いたします。春の無料ビジターレッスンキャンペーン実施中!!

毎週 金曜日20:00~20:50(初級)
↓無料体験詳細&お申込みはこちらから
https://reserva.be/kaoyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=f1eJwztDA2N7YEAARUAUA

■フィットネスクラブ エスフォルタ(住友不動産エスフォルタ㈱)オンラインレッスン
次回4/15(金)10:00~予約開始!!
毎週金曜日にエスフォルタH.Pでスケジュールがアップされますのでチェックしてみてくださいね!
どなたでも参加可。無料です!
↓詳細&お申込みはこちらから↓
https://www.esforta.co.jp/

★コアフェイストレーニングページ準備中


こんにちは

コアフェイストレーニング・顔ヨガ
ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧くださり
ありがとうございます

2021年仕事納め
今年も多くの方に支えていただき
無事に過ごすことができました

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今年も落ち着かない1年ではありましたが
少しずつ外で人に会って
食事をする機会も増えてきました

良い意味で全ての転換期なんですよね

本当に大切にしたいものがなんなのか
私の周りも気づいて行動を起こしています

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仕事に対する考え方も
家族に対する考え方も
より自分らしくあるために
考え、行動し、選び続ける

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『自分らしく』

自由を奪われてといったら大袈裟でしょうか

行動を制限されて思うことは
行動がいかに尊いか

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まずは生きていることに感謝
来年は積極的に行動しよう

皆さんはどう行動しますか?

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コアフェイストレーニング
顔ヨガ・観相学・ピラティス
◆今泉 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

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コアフェイストレーニング・顔ヨガ
ピラティスインストラクターの
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大阪からお世話になったJさんがレッスンに
いらしてくださいました
コアフェイストレーニング90分の変化

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90分で整形級の変化です
みごとに逆三角形の顔へ
目周りもスッキリ

コアフェイストレーニングを始めてから
今までどおりのことをしていても
ダメだなぁと痛感する毎日
レッスンをさせていただいていてもそれは同じ

見方を変えると発見も日々ある!!

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Jさんは顔ヨガ講師であったときに
たいへんお世話になった方
大変なときにいち早く寄り添ってくれた
恩人でもあります

プライベートな旅行の貴重なお時間を
割いて立ち寄ってくれた心遣いに感謝

また一緒にお仕事ができますように



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12/21生徒さんが留学先へ無事出発しました
1年7ヶ月の間、週2日通ってくれたAさん
最後のレッスンは晴れやかな笑顔でした

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ピラティスクライアントであるお母様から
勧められてお嬢様であるAさんと
最初オンライン、初対面は昨年5月
コロナ禍で留学が延期となり
他に打ち込めるものをと表情筋トレーニングと
ピラティスをスタート

『筋トレがキライ。筋肉を使う感覚も
伸ばす感覚も分からない。
筋肉ってなんですか?』

そんな会話から始まった二人三脚のレッスン

これが最終的なAさんの変
シルエットがまるで別人ですね!!

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背骨が整い姿勢のアライメント線が
整ったことで体幹部が充実し
地面を押し返して立っていることが
見て直ぐに分かると思います

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明確なビジョンと集中力でレッスンから
帰宅するとレッスンの復習&予習
分からないことは直ぐ質問のLINEが来る

当初は返信に追われていましたが
気付いたら私の方が学ぶことの連続

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見た目だけではなく性格もどんどん
変わっていくAさんの姿に一番
驚いていたのはご家族でした

出発前日も『ピラティスやりたい!』と
ご連絡をいただき最後は握手
手を振るAさんの笑顔は初めて会ったときの
面影は一切なく別人の輝き

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先行きが見えないなかで留学への情熱を
持ち続けることは他人が思うより
ずっと大変なことな筈

語学のスキルアップにも励み留学先を
変更する選択をして見事
切符を手にしたAさん

3年後はきっと素敵なレディになって
戻ってくるんだろうな

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出発前にお母様と3人で撮った写真

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そして御礼にといただいたピンクの
アイシャドウは宝物です



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友人Yukaさんのコアフェイストレーニング
レッスン2回を終えBefore Afterです
輪郭・目力・肌ツヤもアップです

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マシンピラティス基礎コース同期の
Yukaさんがコアフェイストレーニング
5回コースを受講してくれています

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印象的な大きな瞳がより際立っていますね!!
横顔もスッキリ!血行が良くなって
肌がピンク色に

【ご本人の感想】

■初回レッスンを終えて

・全然顔が動かない。うまく動かせないことで
代わりにアゴが動いてしまう
・普段動かさない表情筋が少し筋肉痛に
・顔周りが温かい

【初回~2回目レッスンまでの間】

・会話や食べ方にも意識が向くように
・歌も歌いやすくスキルアップ
(Yukaさんは元舞台女優さん!)

【2回目レッスン】

・コアフェイスを意識したことで
顔周りだけではなく骨盤内が反応
・目周りと、口周りを沢山動かし
筋肉が震えて『使う』感覚を実感

・口腔内と身体の関係はとても深い
・マスク生活を終える時の自分の顔が楽しみ

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ピラティスという共通の価値観を
共有できるだけではなく新たに
コアフェイストレーニングを通して
顔と身体両方の話をするのが楽しくて!

『キレイになる』という変化は
プラスしかないという実感


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残り3回変化を追っていきます

~レッスン情報~

ただいまH.P・予約システムを
準備しております
レッスンご希望の方はH.P問い合わせ
フォームからご連絡ください

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11/20(土)~23(祝火)の養成講座に再び参加
21人目のコアフェイストレーニング
シニアインストラクターになりました


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10月のジュニアに続き4日間9:00〜18:00
座りっぱなしのオンライン受講

2日目・3日目は外部講師の授業も
東京医療専門学校 松峰理真先生
には皮膚科学と東洋医学を

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TVでも活躍されている『バズーカ岡田』こと
日本体育大学 准教授 岡田隆先生には
運動実技を通して呼吸やアライメントを
教えていただきました

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試験では講演担当の方からも貴重な
フィードバックをいただき怒涛の4日間が終了

ジュニアから仲間とここまできて
1番良いなと思ったことは『風通し』
メソッド考案者である間々田佳子先生を中心に
分担しながら皆で作っているメソッド
だから関わる全員がキラキラ輝いていて
本当に素敵だと思いました

先生方や仲間との素晴らしい出会い
大切にしたいと思います
ありがとうございました



■コアフェイストレーニング
ジュニアインストラクターコース予定
 
【第7期】2022年1月15日(土)、16日(日)
22日(土)、23日(日) / 9:00〜18:00 リアル開催予定

【第8期】2022年4月16日(土)、17日(日)、
23日(土)、24日(日) / 9:00〜18:00 リアル開催予定

【第9期】2022年7月15日(金)、16日(土)
17日(日)、18日(月・祝) オンライン開催予定

詳細はこちらから
※日程は変更になる可能性があります



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ブログは全然更新していませんでしが
ありがたいことにコロナ禍にあっても
レッスンが途切れず過ごしております

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コロナは私にとって大切なことを気づかせて
くれるキッカケにもなってくれました

自分が大切にしたいもの

失くしたくないもの

自分が自分であるために

何が必要か

教えてくれました

コロナ禍支えてくださった一人N様
お顔の帯状疱疹の後遺症の影響もあって
顔と身体両方をみさせていただいています

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2021年2月は顔を動かすのも
大変な様子でしたが今はこんなに
目が開くようになりました

私のiPhoneが調子悪くBeforeは私のカメラ
AfterはN様のカメラをお借りしたので
画質が変わっていますが(加工無し)
明らかに目の周りも変化していますね!

缶コーヒー・家で飲むお酒を止め
1週間に1回は私のトレーニングを受けて
空いた時間に自分でストレッチと努力を継続
肌もとてもキレイになりました
写真はありませんが、体型もかなりスッキリ!!

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ひとりひとり
歩むスピードも違うし、目標も違うけれど
努力は裏切らない



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