こんにちは
hikari-yogaの ひかり です
blogをご覧下さり
ありがとうございます
Kスタジオ最終日でした
和トレーナーからラクナールをご紹介頂きました
ラクナールってご存知ですか?
コルセットや骨盤ベルト等の従来タイプと違い
骨盤から膝に掛ける方式で
腰周りのストレスを解消してくれます
宇宙飛行士の地上帰還後のリハビリ
実際の宇宙空間でもテストされ
30,000人からデータをとり開発されました
世界7か国で特許を取得し
全米で発売以来100万本以上を売り上げ
病院や医療施設で実際に使われています
私も初体験‼着用してのレッスン
このオレンジのベルトがラクナール
骨盤を立てるってとても大変なこと
ラクナールに支えられている感覚は
とても安定し、楽をするのとは違います
更にこの状態から効果的な運動をして
普段から骨盤を立ちやすくし
それに伴う筋肉が本来の正しい位置で
機能的に働く事を助けます
今日は3つの動きを選び
姿勢評価含めBefore&Afterの比較
短時間で足が楽に動く!!
そしてしっかりと踵に乗る感覚
ピラティスで得るに近い感覚には驚きました
装着した後でレッスンをしたら
更なるパフォーマンスUPを実感‼
Kスタジオ代表 小峰 丈明氏は
理学療法士であり日本でもまだ10人程の
ラクナールライセンス認定トレーナー
ストレッチトレーナー・介護予防運動指導員etc
ラクナールBasicトレーナー
和トレーナー
Total Body
Kスタジオ 白金高輪
https://www.t-kstudio.com/
〒108-0074
東京都港区高輪1-17-15
オーク高輪4F
TEL 03-6450-2950
都営三田線・東京メトロ南北線
白金高輪駅1番出口 徒歩2分
♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦
レッスンからは離れますが
これからも違った形で
関わっていけたらと思います
スタジオの起ち上げに関われました事
とても嬉しく思います
お世話になりました皆様に
心より感謝申し上げます
~お知らせ~
7月2日(日)10:30~12:00
顔ヨガレッスン
ペアでご参加頂きますと
¥3,500になります!!
皆様のご参加お待ちしております
☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)
♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。
↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact
↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga
♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/
♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga
♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46
東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい
皆さまのご参加心よりお待ちしております