こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

Kスタジオ最終日でした
和トレーナーからラクナールをご紹介頂きました

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ラクナールってご存知ですか?
コルセットや骨盤ベルト等の従来タイプと違い
骨盤から膝に掛ける方式で
腰周りのストレスを解消してくれます

宇宙飛行士の地上帰還後のリハビリ
実際の宇宙空間でもテストされ
30,000人からデータをとり開発されました

世界7か国で特許を取得し
全米で発売以来100万本以上を売り上げ
病院や医療施設で実際に使われています

私も初体験‼着用してのレッスン
このオレンジのベルトがラクナール

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骨盤を立てるってとても大変なこと
ラクナールに支えられている感覚は
とても安定し、楽をするのとは違います

更にこの状態から効果的な運動をして
普段から骨盤を立ちやすくし
それに伴う筋肉が本来の正しい位置で
機能的に働く事を助けます

今日は3つの動きを選び
姿勢評価含めBefore&Afterの比較
短時間で足が楽に動く!!
そしてしっかりと踵に乗る感覚

ピラティスで得るに近い感覚には驚きました
装着した後でレッスンをしたら
更なるパフォーマンスUPを実感‼

Kスタジオ代表 小峰 丈明氏は
理学療法士であり日本でもまだ10人程の
ラクナールライセンス認定トレーナー

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ストレッチトレーナー・介護予防運動指導員etc
ラクナールBasicトレーナー
和トレーナー

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Total Body
Kスタジオ 白金高輪
https://www.t-kstudio.com/

〒108-0074
東京都港区高輪1-17-15
オーク高輪4F

TEL 03-6450-2950

都営三田線・東京メトロ南北線
白金高輪駅1番出口 徒歩2分

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レッスンからは離れますが
これからも違った形で
関わっていけたらと思います
スタジオの起ち上げに関われました事
とても嬉しく思います
お世話になりました皆様に
心より感謝申し上げます

~お知らせ~

7月2日(日)10:30~12:00
顔ヨガレッスン

ペアでご参加頂きますと
¥3,500になります!!
皆様のご参加お待ちしております







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