こんにちは
hikari-yogaの
ひかり
です
blogをご覧下さり
ありがとうございます
今日の出張ヨガは
『体幹強化』でした
リードに集中していたら
写真を撮るのを忘れてしまいました
前回の別写真で誤魔化します
今日のメインは
サイドプランク
&
ニーリングサイドキック
明日はお尻の筋肉痛になるのでは
ないかと思われます
レッスンを始める前の
参加者の方とのお話
朝5時には起きて6時の電車に乗り
遅番もある
疲れて普段は余裕が無い
そうしたらテニスの試合で
開始10分足がつってしまった
とのこと
『何かやらなきゃとは思うんだけど』
印象に残った一言でした
きっと多くの方がそう思っていますよね
休みの日位身体を休めたい
私も昼も夜も働いていた時期があり
とても運動どころじゃありませんでした
だからこそ
この医院様は
院長先生の方針もあり
2週間に1度診察後に
レッスンを取り入れていらっしゃいます
マットからプロップスまで揃えて
実践されています
トップの考え方１つで
社員の方の行く末も大きく左右されると
自分の経験踏まえ
いつも考えさせられます
少しずつ変わっていく皆さんを
見ている時間はとても充実です
私も同時に変わっていくのです
こんな有難い事はありません
今日もいくつか新しい動きと
チャレンジポーズが入りましたが
集中している皆さんを前に
熱くなりました
もっと何かを伝えたい
今日も良い時間を
ありがとうございました
皆さんの一週間が
充実した時間になりますように
☆☆☆hikari-yoga☆☆☆（ヒカリヨガ）
♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
スケジュールはホームページにて
ご確認のうえご予約お願い致します。
お知らせ・変更はNEWSに更新致します。
※ご予約はホームページ内coubicご予約専用ページにてお願い致します
予約方法が分からない！という方、ご質問等ございましたら
Facebook・LINE@からも受け付けておりますのでご安心下さい
♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/
♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga
(facebookにイイネ！して頂いた方、LINEに友達申請して頂いた方に
次回チケットご購入時¥500の割引をさせて頂きます）
♦アクセス♦
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46
東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい
皆さまのご参加心よりお待ちしております
今日もいくつか新しい動きと
チャレンジポーズが入りましたが
集中している皆さんを前に
熱くなりました
もっと何かを伝えたい
今日も良い時間を
ありがとうございました
皆さんの一週間が
充実した時間になりますように
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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい
皆さまのご参加心よりお待ちしております
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