『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

2016年10月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ハロウィン楽しんでいますか?
私は例年通り
いつもと変わらずです(笑)
なんでこんなに地味なんでしょう

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今日は出張ヨガ
7名の方とパワーヨガ
太陽礼拝AとBで熱気ムンムンでした

シャバアーサナではイビキが
私の声にビクッてなった方が2人(笑)
『ウルサイんだよ』と
ツッコまれていました

パワーヨガの後は
皆さんのお顔がスッキリ
なのに
『あ゛ぁ~~~』『う゛う~~~』
急にオッサンの声を出す皆さんw

写真は遊んじゃいました
最初カボチャの顔にしたけれど
なんか違う・・・
最終形態はアメコミ風

今日もありがとうございました

今年は108回太陽礼拝出来るかな?









☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

スケジュールはホームページ下カレンダーにてご確認下さい。

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

※ご予約はご予約専用ページにてお願い致します
予約方法が分からない!という方、ご質問等ございましたら
お電話・Facebook・LINE@からも受け付けております。

お知らせ・変更はホームページNEWSに更新します。

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(facebookにイイネ!して頂いた方、LINEに友達申請して頂いた方に
次回チケットご購入時¥500の割引をさせて頂きます)

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ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

東陽町『縁yoga』Yukari先生の
レッスンに行ってきました

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代行でお世話になったYukariさん
同じくRYT同期のHanaeさんも

Hanaeさんのデビュー&ラストの日
偶然にも私は居合わせ
不思議なご縁を感じました
思わぬ素敵なニュース
おめでとう

9:00~の朝ヨガ
太陽礼拝を中心に
最後はシルシャアーサナまで

同じくフリーとして動くYukariさん
折り目の付けられた本
沢山開閉した跡のあるノート
リニューアルしているチラシ
頑張っているんだなぁ・・・

Yukariさんの言葉が静かに落ちてくる
その場がYukariさんの気で
守られているのが分かる

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終わった後は至福のコーヒータイム
呼吸と身体が整い
大好きなコーヒーが更に美味しい

ヨガ談義は尽きない

今日はありがとうございました
またヨガしましょうね









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こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

フェイシャルヨガレッスン
今日のテーマ
~身体を温めながらお口周りにアプローチ

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『エッ・・・舌を出しただけ?』
実際やってみると
なかなか出来ません

思いの外お顔の筋肉は
弱っているうえコントロールが
難しいのです

舌を出すだけなのに
おでこや眉毛が動き
顎周りは緊張し強張ります
舌も突き出すというより
出すだけになりがちです

『チューください』

高津文美子式フェイシャルヨガで
私の大好きなエクササイズ
乾燥を防ぎプルンとした唇を作ってくれますよっ

今日も沢山の課題を見つけた皆さんでした
毎日2分続けて下さいね
ご参加ありがとうございました

次回をお楽しみに
良い週末をお過ごしください








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