『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

2016年10月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ハロウィン楽しんでいますか?
私は例年通り
いつもと変わらずです(笑)
なんでこんなに地味なんでしょう

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今日は出張ヨガ
7名の方とパワーヨガ
太陽礼拝AとBで熱気ムンムンでした

シャバアーサナではイビキが
私の声にビクッてなった方が2人(笑)
『ウルサイんだよ』と
ツッコまれていました

パワーヨガの後は
皆さんのお顔がスッキリ
なのに
『あ゛ぁ~~~』『う゛う~~~』
急にオッサンの声を出す皆さんw

写真は遊んじゃいました
最初カボチャの顔にしたけれど
なんか違う・・・
最終形態はアメコミ風

今日もありがとうございました

今年は108回太陽礼拝出来るかな?









☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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予約方法が分からない!という方、ご質問等ございましたら
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ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

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皆さまのご参加心よりお待ちしております




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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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東陽町『縁yoga』Yukari先生の
レッスンに行ってきました

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代行でお世話になったYukariさん
同じくRYT同期のHanaeさんも

Hanaeさんのデビュー&ラストの日
偶然にも私は居合わせ
不思議なご縁を感じました
思わぬ素敵なニュース
おめでとう

9:00~の朝ヨガ
太陽礼拝を中心に
最後はシルシャアーサナまで

同じくフリーとして動くYukariさん
折り目の付けられた本
沢山開閉した跡のあるノート
リニューアルしているチラシ
頑張っているんだなぁ・・・

Yukariさんの言葉が静かに落ちてくる
その場がYukariさんの気で
守られているのが分かる

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終わった後は至福のコーヒータイム
呼吸と身体が整い
大好きなコーヒーが更に美味しい

ヨガ談義は尽きない

今日はありがとうございました
またヨガしましょうね









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こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

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フェイシャルヨガレッスン
今日のテーマ
~身体を温めながらお口周りにアプローチ

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『エッ・・・舌を出しただけ?』
実際やってみると
なかなか出来ません

思いの外お顔の筋肉は
弱っているうえコントロールが
難しいのです

舌を出すだけなのに
おでこや眉毛が動き
顎周りは緊張し強張ります
舌も突き出すというより
出すだけになりがちです

『チューください』

高津文美子式フェイシャルヨガで
私の大好きなエクササイズ
乾燥を防ぎプルンとした唇を作ってくれますよっ

今日も沢山の課題を見つけた皆さんでした
毎日2分続けて下さいね
ご参加ありがとうございました

次回をお楽しみに
良い週末をお過ごしください








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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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帰宅の路は息が白い
まだ冬にならないで?

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パワーヨガのレッスン
イントラ同期がお友達に
hikari-yogaを紹介してくれました

新しい出会い
ヨガへの熱い想いをお話し下さいました

離れても忘れないでいてくれる
同期の気持ちが嬉しい

お二人に感謝
そして雨の寒いなか
ご参加下さった皆様
ありがとうございました
温かくしてお休み下さい

寒いけれど
昨日の嬉しい事のお陰
心はホカホカ
湯気が出ています
寒くないのだ

心、青信号
『進め』








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hikari-yogaのひかりです

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日中は気持ち良い秋晴れ
今日は新しいチラシを
夕方まで配っていました

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秋桜を発見
調べたらギリシャ語が語源
『宇宙』『秩序』『調和』を表すそう

規則正しく並ぶ花びらと
宇宙の星が存在する様から
名付けられたそうです

難しくて納得出来ない
山口百恵さんの歌を聴き
涙ぐむだけで十分よと思う私

人や物の名前は『音』としてしか
聞こえてこないけれど
自分の名前は別だ

好きな人が出来れば
その人の名前が特別になり

子に名付ける時は大変
画数にさえ拘り始める

名前から親の想いを知り
やがては生きる意味を考え
使命をも考える

自問自答が繰り返され
多分誰かにそれが伝わっていく事は
ないけれど

自分の名前を大切に
書くようになった今日この頃









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