『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔筋トレ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

2016年11月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヤマ【禁戒】・ニヤマ【歓戒】
これらはヨガ『八支則』の
1番目2番目に位置します

image

③アーサナ【坐法】
④プラーナーヤーマ【調気法】


⑧まで続きますが
現代の日本人が入りやすいのは
アーサナ(ポーズ)調気法(呼吸)で
ヤマ・ニヤマはその前に位置しています

ヤマ・ニヤマが出来ていない人は
人間失格なのでしょうか?
ヨガをする資格もないのでしょうか?

私は最初とてもショックを受け
自分には無理‼と思いました

『いい人になる為のものではない』

先生の言葉が私を救ってくれました
そもそも『いい人』って何でしょう?
誰がその基準を決め
誰が評価する権限を持つのでしょう?

『ヨガをやめる』
それは怪我や病気で一時的なお休み
何故ならヨガ=生き方だから
全くやめるという事は
生きるという事を
やめるという事だよ

これも先生から言われた
衝撃的な言葉でした

これらの言葉は毎日毎日
少しづつ深くなっていきます

言葉が自然と降りてきて喜ばしい日もあれば
出来なくて苦しい時もあります
テーマは人それぞれ
だからとても楽しいし毎日が新鮮です

少しずつ皆さんとシェアさせて
頂ければと思います

11月29日のblog
ヤマ【禁戒】・ニヤマ【歓戒】










☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております









このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨガ八支則
ヤマ【禁戒】・ニヤマ【歓戒】
ヨガを始めると一度は聞く言葉です
image
ポーズをとる事がヨガ、では無く
自身の心・精神・思考と向き合い体験を
通して学んでいくものです

自分の次に進むべき道筋を
示唆してくれる教訓・道徳論といえます


ヤマ【禁戒】
日常を省みて他人と繋がる為
してはいけないとされること

アヒムサー【非暴力】
サティヤ【不嘘】
アスティーヤ【不盗】
ブラフマチャリヤ【禁欲】
アパリグラハ【貪らない】


ニヤマ【歓戒】

自身を磨き向上させ自身と繋がる為
実践すべきこと

シャウチャ【清浄】
サントーシャ【知足】
タパス【修練】
スワディヤーヤ【探求】
イーシュワラ・プラニダーナ【献身】

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

生活を制限する為のものではなく
いつもベストな自分でいる為に
また
ベストな自分とはどういう自分なのかを
探す為に存在しています

『ヨガのゴールとは?』

最初はお教室でポーズをとる事に
満足だった感覚から
もっと奥深い部分に疑問を持ち
魅力を感じるようになるでしょう

『なんだ!簡単じゃない!』
と思う方もいらっしゃるでしょう

でも

一言一言見つめていくと
本当に難しくて
ちゃんと分かって説明出来る人が
どれだけいるかな?と思います

言葉を知っている事と理解している事は違う

たかだか30年ちょっとしか
生きていない私に全てが分かる訳もなく
こんな言葉を知らない人生の諸先輩方の
方が良く経験し理解をしている
そんな気もします

私も恐らく一生かけて
ヨガを続けていきながら
毎日少しずつ何かを得ていくでしょう

ずっとずっと勉強です









☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

(※スタジオは活動内容が変わるため
2019年6月にクローズしております)
現在は港区で主に活動
問い合わせ
↓↓↓


はじめての方へ
スタジオまでの道順について

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

最寄り駅
東武東上線『ふじみ野』西口下車
(※急行・快速が止まりますが
快速急行は止まらないので注意)


image

東武東上線路線図

image

駅前の様子
右手に飲食店の入ったビルがあります


image

左手に進み、りそな銀行さんを
右手に見て真っすぐ進みます

image

焼き鳥屋さんを左に曲がります

image

線路沿いをひたすら真っすぐ進みます
右手に駐輪場→ファミリーマートさん
→わらわらさん(フィットネスジム)→
soyokaさん(ショッピングモール)→
産業文化センター(工事中)があります

image

踏切があります
(スタジオ側から見た風景)

image

踏切を左手に右に曲がり
下の道に入ります
右手に青い看板が見えます

image

進み左手少し奥まった場所に
駐車場があるブラウンの建物が見えます

image

1階がスタジオになっています

image

もし分からなければ
産業文化センターまでお越し頂けたら
お迎えに参ります
携帯にお電話下さい

ウェアのままなので驚かないで下さいね(笑)








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております





このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック

このページのトップヘ