『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔筋トレ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

2016年12月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2016年ラストレッスン終了
ご参加頂いた皆さま
ありがとうございました

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6月18日にスタートし
ふじみ野スタジオは全83回
出張・プライベートヨガは
1年間で25回
事故無く怪我無く最後まで
追える事が出来本当に良かった!!
それが一番

最後は慈愛の瞑想
その後の茶話会では輪になり
今年を振り返って頂きました

それぞれの想いで
ご参加下さっているのだと
お言葉が胸に沁みます
変化が実感出来る事もまた凄い事!!

信じてやってきた事が
誰かの役に立っている
私もとても嬉しいです

5名の方と握手し
昨日と同じく空間が1つになり
瞬間が宝物になりました

hikari-yogaを育てて頂き
心より感謝しております
ありがとうございます

これからも皆さんと一緒に作る
スタジオでありたいと思います

良いお年をお迎え下さい









☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

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♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております






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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

今日は3名の方と
簡単茶話会をして終了しました
だいぶハードに動きましたよ~

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設立当初から通って下さるK様とR様
そして最近入会して下さったY様

皆さん目的もキッカケも違いますが
hikari-yogaの時間を通じて
一緒に汗を流して
空間を一つにして下さいました

ばらついた気持ちでは
空気もそのようになりますが
私も入れて4人の気持ちが
繋がっていたように思います

『また来年も宜しくお願いします』
それぞれの生活に
帰っていかれる後ろ姿が
とても眩しかったです

ご参加ありがとうございました
来年お目にかかりましょう

私はその後鎌倉に移動し
大好きな先生のヨガレッスンに
出てからの忘年会でした
また後日UPします

K様からクリスマスプレゼントを
お手紙と一緒に頂きました
お気持ちが嬉しい
K様ありがとうございます
自分にご褒美の時間を作りますね

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明日はいよいよ
2016年ラストレッスンです







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東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております







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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

用事用事の1日
やはり年末はバタバタしますね

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予想外の事態のお陰で
全てのスケジュールが狂ってしまった
用事に走り回った1日でした

『年が変わる』

スッキリ終わりたいからって
アレもコレもやろうとしてしまう
そして何故かやる事が増えたり

呼吸が浅いなぁ
移動しながら自分の呼吸を観察

肺の3分の1使っているかな?

歩む足を止め
深呼吸

お腹に意識をもっていく
足裏の感覚が戻ってくる
背骨が伸びる

次の呼吸で歩き出す

前のめりではなくて
かかとに重心を移して

ずっとじゃなくて良い
でも気付く為の余裕を持つ
正す意識を持つ

積み重ねる
毎日

あと4日








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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております
















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