『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。

2017年02月


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

第5チャクラ 『ヴィシュッダ』
スロートチャクラとも呼ばれ
感情の表現や魅力を高めるチャクラ
対応カラーは『ブルー』

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喉元中央に位置し
ヴィシュダは「浄化」を意味します

喉仏の下あたりには甲状腺があり
ホルモン分泌を行い
・脳・心臓・内臓の活性化
・新陳代謝・体温調節等
心身の元気の源として
働いてくれています

チャクラが滞れば当然上記の
肉体的な不調に始まり
扁桃腺や首肩の痛みや呼吸器トラブルも

その他
思った事が言えない、どもり
上手く感情が出せず衝突・・・
対人関係にも影響を及ぼします

緊張や不安、矛盾、理不尽
ストレスにさらされる環境では
『声』がスムーズに
出ない場面もあると思います

『声』=『欲求』です

湧き上がってきたエナルギーが
外に出る前に形を変える場所

思った事を言いたい!!
自分を大胆に、魅力的に表現したい
誰もが願っている事ですよね

『言霊』という言葉があります
ポジティブな言葉、やる気の出る掛け声
美しい声で、力強い声で
言葉に出す、伝える、話す、発信
それらは全てエネルギーです

なりたい自分のイメージ拡大
魅力的で創造性豊かな会話、
このチャクラの活性化は
私にとって大きな課題でもあります

喉元は緊張しがち
歌う時も変に力めば声は裏返り
呼吸も意識し過ぎて乱れたり
コントロールが難しいと言われています

自然とそこを通り過ぎるエネルギー
ゆるゆると穏やかな川のように

ゆったりとした呼吸で
お腹から胸胸から首元と
順番に開放してあげましょう

カラー『ブルー』の意味
広がり・清々しい・透き通る
なめらか・落ち込み・沈静・悲しい

次回は
第6チャクラ
『アージュニャー』
について
お楽しみに


チャクラ

第1チャクラ ムーラダーラ

第2チャクラ スワディシュターナ

第3チャクラ マニプーラ

第4チャクラ アナーハタ








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CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております
















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こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガインターナショナル理事
高橋社長とプロフィール撮影でした

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顔ヨガのお仕事が増え
プロフィール用撮影に

事前資料を見てビックリ
こんなに沢山撮るの
ビッシリ並んだポーズ

指の位置や口の開け具合等
ポーズ&イメージ練習
土日は集中して練習
夜は即寝爆睡でした(笑)

終了ギリギリまで
バシバシ撮っていきます

綺麗に写るのも難しいのに
変顔を綺麗に撮るのは
本当に難しい

なかなか納得いくように
撮れなくて悪戦苦闘
それでも社長のアテンドもあり
今回は色々使える
写真が沢山撮れました

写真は写真の難しさ
動画は動画の難しさ
撮影しながらも貪欲に勉強

ポーズの事を良く分かっている
社長だからこそのアテンド
写真はずっと残りその人の
イメージとなりますから
とても大切です

プロフィールであろうと
普段だろうと一瞬一瞬に
一番の自分で写りたいですね

顔ヨガ協会手拭いを頂きました
『顔ヨガ』って書いてあるの
分かりますか??

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今日も『素敵な笑顔』で









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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

hikari-yogaの皆様へ
使用済みチケット数枚で
1レッスンをプレゼント致します

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2017年1月よりチケットの
値上げをさせて頂きました

いらして下さる方へ
ささやかではありますが
使用済みチケットと交換で
1レッスンプレゼント
させて頂く事にしました

10回チケット×2枚(20回)
6回チケット×4枚(24回)
4回チケット×6枚(24回)

※途中で回数を変えた方はご相談ください

是非ご利用ください


※2017年2月末時点
サービス終了時には
2ヶ月前に告知致します








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