こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

第5チャクラ　『ヴィシュッダ』
スロートチャクラとも呼ばれ
感情の表現や魅力を高めるチャクラ
対応カラーは『ブルー』



喉元中央に位置し
ヴィシュダは「浄化」を意味します

喉仏の下あたりには甲状腺があり
ホルモン分泌を行い
・脳・心臓・内臓の活性化
・新陳代謝・体温調節等
心身の元気の源として
働いてくれています

チャクラが滞れば当然上記の
肉体的な不調に始まり
扁桃腺や首肩の痛みや呼吸器トラブルも

その他
思った事が言えない、どもり
上手く感情が出せず衝突・・・
対人関係にも影響を及ぼします

緊張や不安、矛盾、理不尽
ストレスにさらされる環境では
『声』がスムーズに
出ない場面もあると思います

『声』＝『欲求』です

湧き上がってきたエナルギーが
外に出る前に形を変える場所

思った事を言いたい！！
自分を大胆に、魅力的に表現したい
誰もが願っている事ですよね

『言霊』という言葉があります
ポジティブな言葉、やる気の出る掛け声
美しい声で、力強い声で
言葉に出す、伝える、話す、発信
それらは全てエネルギーです

なりたい自分のイメージ拡大
魅力的で創造性豊かな会話、
このチャクラの活性化は
私にとって大きな課題でもあります

喉元は緊張しがち
歌う時も変に力めば声は裏返り
呼吸も意識し過ぎて乱れたり
コントロールが難しいと言われています

自然とそこを通り過ぎるエネルギー
ゆるゆると穏やかな川のように

ゆったりとした呼吸で
お腹から胸胸から首元と
順番に開放してあげましょう

カラー『ブルー』の意味
広がり・清々しい・透き通る
なめらか・落ち込み・沈静・悲しい

次回は
第6チャクラ
『アージュニャー』
について
お楽しみに


チャクラ

第1チャクラ　ムーラダーラ

第2チャクラ　スワディシュターナ

第3チャクラ　マニプーラ

第4チャクラ　アナーハタ








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆（ヒカリヨガ）

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線　ふじみ野駅西口下車　徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております