『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

2017年04月


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

土曜日14:00~のレッスンも最後
私、起きれるかしら・・・

image

ピラティスからのヨガ
『今までで一番キツかった』
身体の使い方に代償が起きたり
使い方が間違っていないように
細かく丁寧に見ていきました

今までで一番汗をかいたとY様

昨夜のピラティスでの
スパイン・ツイスト・スーパインの代償動作
サイド・リフトの肩甲骨引き込みも
力の方向も解決!!!
その後に続くヨガに活かして

N様も分かった!と納得の様子

一つ一つクリアにするって快適

R様が本日はお休みで残念
来週お待ちしております
皆様ご参加ありがとうございました

さぁ!!
明日は白金高輪での
初フェイシャルヨガレッスン 
楽しみです








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

Hikari with B
FBのお友達に命名頂きました
しかもジョジョ立ちです

image

『ジョジョの奇妙な冒険』という漫画の中の
キャラクターの立ち方を真似ッコ

私は良く分かっておらず
『腰を反らせてからココを引き上げて・・・』
撮影前に言ってーただの反り腰にw

身体に悪いポーズ

左の和トレーナーは完璧
右3人はドッコイドッコイ

イベントでもお手伝いをしてくれた
なおさんがレッスンにご参加下さいました
クリエイターでもあるなおさん
いつもお洒落です

image

もう一度言います
お洒落です

シェー
昭和のニオイプンプンです

TAKE2は頭痛を入れてみました
反ってます

image

突如ポーズ決めが雑になる私

image

元気を頂きました
ふじみ野に向かうまでの
Kスタジオの時間
レッスンご参加ありがとうございました

image







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

hikari-yogaピラティスメンバーと
1枚のチラシが引き寄せてくれた出会い

image

昨年のスタートから
ずっと通い続けて下さっている皆さん

昨日はピラティスレッスン
少し早いテンポ
チャレンジポーズも

全員全くの初めてという状況からスタート
それは私の力量では難しいスタートでした
上手く伝えられず辞めようか
そう思った事も何度もありました

今では皆さんが沢山の事を覚え
自身で選択し実施し70分の中で
何かを得ていらっしゃいます

『ココを使う感覚が分かった』
そんな報告をして下さるのが
とてもとても嬉しいです

私もレッスンを受けに行きながら
『おぉ!!これは!!』と発見しつつ
得た情報をまたシェアしての連続
今の養成を修了したら更にお伝え
出来る事も増えます

上達しようと思うと自分の中の
境界線を越える努力も必要で
ちょっと苦しいけれど
達成感やそこに向かう
プロセスはお金で買えない宝物

そんな皆さんとは1枚のチラシが
出会わせてくれました
私がポストに入れさせて頂いた紙1枚

1枚も無駄には出来ない

日曜日の顔ヨガイベントには
ふじみ野からR様がご参加下さいます
楽しみです!!

本日もレッスンご参加ありがとうございました

image








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております









Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

Kスタジオ白金高輪のお知らせです
ただ今お得なキャンペーン実施中

image

新緑の季節

気持ち良い季節になってきましたね!
そろそろ身体を動かしたくなってきた貴方に
素敵なお知らせです

3ヶ月3万円(月謝1万円)で
月6回まで
(3ヶ月で最大18回まで)
通えるコース登場!!!


皆様には
30,000円のキャッシュバック!!
3ヶ月無料で受講できます


※EPARKスクールからご予約限定です

詳細はこちら
実質3ヶ月レッスン無料キャンペーン

今月末までなので
入会をお考えの方は
お急ぎ下さい‼︎

ホームページも
大幅リニューアル!!
是非チェックしてみてくださいね

心と身体を整えて
新しい自分に出会いませんか⁇

Total Body
Kスタジオ 白金高輪
https://www.t-kstudio.com/

image

image

image

image

image

image

image

Total Body
Kスタジオ 白金高輪
https://www.t-kstudio.com/

〒108-0074
東京都港区高輪1-17-15
オーク高輪4F

TEL 03-6450-2950

都営三田線・東京メトロ南北線
白金高輪駅1番出口 徒歩2分

皆様のご参加お待ちしております








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

TT3日目モジュール2前半
3日間会場には1番早く着いた
誰もいない会場に一礼

image

エクササイズは初級から中級へ
質問が飛び交いテンポも早い
ベースがあってまだ良かった
流派が違えばエクササイズの
名前やポイントも変わったりする

ピラティスはヨガより目的が明確
数学みたいだね
ヨガイントラのメンバーと講義前の談話

先に覚えるべきは
オブジェクティブ『目的』で
スタートポジション・動作・呼吸タイミング
それらもキッチリ覚えなくてはならない

目的は大事
『何の為?』

沢山答えがあるのは簡単なようで
私にはとてつもなく難しく感じる
答えが1つの方が私は前に進みやすい

曖昧さが皆無なピラティスは
性格にも合っているのかもしれない
いつだって曖昧さが自分を見失う引き金

そして

ヨガの存在があるから
私はピラティスが好きになれた

それを共有出来る仲間にも出逢えた!!

来週はG.WでTTはお休み
自己練習100時間の課題頑張るぞ‼







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




Clip to Evernote

このページのトップヘ