こんにちは
hikari-yogaの
ひかり
です
blogをご覧下さり
ありがとうございます
土曜日14：00～のレッスンも最後
私、起きれるかしら・・・
ピラティスからのヨガ
『今までで一番キツかった』
身体の使い方に代償が起きたり
使い方が間違っていないように
細かく丁寧に見ていきました
今までで一番汗をかいたとY様
昨夜のピラティスでの
スパイン・ツイスト・スーパインの代償動作
サイド・リフトの肩甲骨引き込みも
力の方向も解決！！！
その後に続くヨガに活かして
N様も分かった！と納得の様子
一つ一つクリアにするって快適
R様が本日はお休みで残念
来週お待ちしております
皆様ご参加ありがとうございました
さぁ！！
明日は白金高輪での
初フェイシャルヨガレッスン
楽しみです
☆☆☆hikari-yoga☆☆☆（ヒカリヨガ）
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東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
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皆さまのご参加心よりお待ちしております
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