『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。

2017年04月


こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

土曜日14:00~のレッスンも最後
私、起きれるかしら・・・

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ピラティスからのヨガ
『今までで一番キツかった』
身体の使い方に代償が起きたり
使い方が間違っていないように
細かく丁寧に見ていきました

今までで一番汗をかいたとY様

昨夜のピラティスでの
スパイン・ツイスト・スーパインの代償動作
サイド・リフトの肩甲骨引き込みも
力の方向も解決!!!
その後に続くヨガに活かして

N様も分かった!と納得の様子

一つ一つクリアにするって快適

R様が本日はお休みで残念
来週お待ちしております
皆様ご参加ありがとうございました

さぁ!!
明日は白金高輪での
初フェイシャルヨガレッスン 
楽しみです








☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

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【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
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♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








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こんにちは

hikari-yogaの ひかり です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

Hikari with B
FBのお友達に命名頂きました
しかもジョジョ立ちです

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『ジョジョの奇妙な冒険』という漫画の中の
キャラクターの立ち方を真似ッコ

私は良く分かっておらず
『腰を反らせてからココを引き上げて・・・』
撮影前に言ってーただの反り腰にw

身体に悪いポーズ

左の和トレーナーは完璧
右3人はドッコイドッコイ

イベントでもお手伝いをしてくれた
なおさんがレッスンにご参加下さいました
クリエイターでもあるなおさん
いつもお洒落です

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もう一度言います
お洒落です

シェー
昭和のニオイプンプンです

TAKE2は頭痛を入れてみました
反ってます

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突如ポーズ決めが雑になる私

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元気を頂きました
ふじみ野に向かうまでの
Kスタジオの時間
レッスンご参加ありがとうございました

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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

hikari-yogaピラティスメンバーと
1枚のチラシが引き寄せてくれた出会い

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昨年のスタートから
ずっと通い続けて下さっている皆さん

昨日はピラティスレッスン
少し早いテンポ
チャレンジポーズも

全員全くの初めてという状況からスタート
それは私の力量では難しいスタートでした
上手く伝えられず辞めようか
そう思った事も何度もありました

今では皆さんが沢山の事を覚え
自身で選択し実施し70分の中で
何かを得ていらっしゃいます

『ココを使う感覚が分かった』
そんな報告をして下さるのが
とてもとても嬉しいです

私もレッスンを受けに行きながら
『おぉ!!これは!!』と発見しつつ
得た情報をまたシェアしての連続
今の養成を修了したら更にお伝え
出来る事も増えます

上達しようと思うと自分の中の
境界線を越える努力も必要で
ちょっと苦しいけれど
達成感やそこに向かう
プロセスはお金で買えない宝物

そんな皆さんとは1枚のチラシが
出会わせてくれました
私がポストに入れさせて頂いた紙1枚

1枚も無駄には出来ない

日曜日の顔ヨガイベントには
ふじみ野からR様がご参加下さいます
楽しみです!!

本日もレッスンご参加ありがとうございました

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