『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

2017年11月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

歩行の際重心は前後左右に移動
重心が常に移動する事で全身が使われます
とても不安定な動作なんです

image

人間の重心(身体の中心)は
第1または弟2仙骨よりやや前方
身体を前後・左右・上下に二等分する
線が交わる場所とも言えます

歩く事は『片足立ち』の連続なのです
そしてその不安定な動作の連続を
全身の筋肉や関節が複雑に連携し
動作を成り立たせてくれています

片足になる時間は一瞬
勿論歩く事は出来ますが
片足立ちが苦手な方は今後確実に
転倒の危険が増すという事

二足歩行のロボットもだいぶ進化しましたが
人の日常では道路が平らだとは限らないし
ぶつかりそうになってとっさに避けたり
物を持っていたり更に重心が大きく
変化する事もあり予測不可能です

怪我や何か身体に問題があり
一箇所でも正常に働いていないとしたら
他の箇所に過剰な負担がかかります

③へ続く







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております








 
Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

右手腱鞘炎から右腕そして肩
痛みが広がりPCマウスも持てず
blogが遅れ遅れでごめんなさい

image

湿布だらけで寒くて震えていた数日
この時期私を悩ます腱鞘炎
小学生の頃からではありますが
PC作業の手首の角度も駄目で
携帯操作も全て左手で行う不便さ

やっと回復してきました
この際少し身体も休めようと
ゆっくりさせて頂きました

先週、論文や資料作りにと古くなったPCと
異様な電池の減りと度重なるフリーズに
iPhoneを一気に変えた事もあって
最初のセットアップに参ってしまいました

便利だからこその混乱
加えて腱鞘炎

身体の声に耳をすませる

怪我は身体からの大切なメッセージ
『使い方間違っているよ』







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております






Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

12月9日(土)9:30~10:40
パワーヨガ 代行 Yoko先生
予約システムにUPしました

image

ご予約はこちらから
スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

12月の代行 Yoko先生のレッスンは
9日・16日(土)となります

マシンピラティス養成参加の為
不在が多く皆様にはご迷惑をおかけ致しますが
何卒宜しくお願い申し上げます

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

試験後のご褒美はやっぱり海!!
京急油壺マリーナへ
富士山が綺麗

image

こんな天気でも海の上は別でした・・・
富士山が綺麗なのは風向きが悪いという事

image

陸置きのヨットにハシゴで登るのも初めて
海に出る時は車で運びます

image

初めて見た
と、ここまでは良かった

image

写真だと分からないですが凄まじい風と波
思い切り頭から波を被りビショビショ
今までに無い揺れに捕まるしか無い私w

そして周りの余裕なヨットマン達
カッコ良すぎます
私のポンコツぷりったら!!

image

レースに出られる方達です
流石に今日は撮影会とお食事会に
風が防げる湾に停めてランチ

M氏特製ブイヤベース
寒い日になんて幸せお料理
強風と高波が嘘のようなひと時

image

屋内に缶詰で頭がおかしくなっていたから
遮るものがない景色には癒されます

image

何も装備がない私に
M氏自らスタイリストになって下さいました
着せられてます感ハンパないですが!!(笑)

image

リフレーッシュ!!






☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております




Clip to Evernote


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨットオーナーの方のホームパーティーへ
連れて行って頂きました
白石康次郎さんとお会い出来ました

image

初めての方達ばかりでしたがご一緒させて頂きました

奥様がお迎え下さいました
広くて立派なご自宅にまずビックリ
そして中に40人はいたでしょうか?

開け放たれたお庭にサーバーが置かれ
BBQやお寿司も!!なんて豪華な

image

暖炉はご主人様の趣味だったそう
本物の火は暖かみがあって
薪はあっという間に燃えてしまうのだけど
エアコンと違って息苦しく無い
火を見ているだけで幸せな気持ちになれる

ピアノにはオーナーでありご主人様の遺影が飾られ
パーティーに集まった方達を
優しく見守っていました

image

奥様はお台所と玄関とお客様の間を行ったり来たり
どこから運ばれてくるの?という位の量のお料理

image

白石康次郎さん到着
白石さんは2016年に最も過酷な単独世界一周
ヨットレース『ヴァンデ・グローブ』に
アジア人として初出場を果たした海洋冒険家
2020年も大会で完走を目指されています

image

サインも頂きました

image

奥様は途中で退席する見ず知らずの私の為に
『せっかくだから写真に写っていかない?』と
戦場のようなお台所から手を休めわざわざ
皆に声を掛けて集合写真に混ぜて下さいました

そんな奥様が本当に素敵で
とても感動しました

そしてご主人様との思い出を大事になさっている事が
お部屋の様子から伝わって涙が出ました

またお会いしたいです







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します。

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
電話番号のご記入にご協力お願い致します。
http://hikari-yoga.jp/contact

↓スケジュール&ご予約↓
https://coubic.com/hikari-yoga

♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております







 
Clip to Evernote

このページのトップヘ