『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

2018年02月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

昨年からずっとお預けになっていた川越さんぽ
良いお天気これは行くしかないと
帰りの電車は逆方向に飛び込みました

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川越市指定有形文化財でありシンボルでもある時計の塔

度重なる焼失により現在4代目
もとは400年前川越藩主であった酒井忠勝により創建

最近の川越は小江戸として大人気
蔵造りの街並みや城跡、寺社仏閣、歴史的建造物も多く
街全体が活気に溢れ観光客でいつも賑やか!

私にとっても従兄弟が結婚式をあげたり
家族に所縁ある場所で特別な場所

立ち寄った寺院から振り返ると
百貨店の屋上に小さな観覧車!
昔は屋上で遊ぶのも楽しみの一つだったなぁ
今はなかなか見ない珍しい風景に

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更に通りを進むと気軽に入れそうなお風呂屋さん発見
必要な備品は全て揃い9つのお風呂が楽しめるそう

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私の散歩はハイスピード&休み無し
マッハお一人様!!

趣味の御朱印
新しい御朱印帳は可愛らしいちりめんに八咫烏
熊野神社にお詣り

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蓮馨寺(れんけいじ)
徳川家ゆかりの室町時代創建の浄土宗寺院
1602年には関東十八檀林(増上寺を頂点とする幕府公認の
学問所)になり葵の家紋が許されたんだとか

 IMG_7917

おびんずる様
触ると病気が治るといわれている
『とりあえず口内炎治して下さい』ナデナデ・・・
それにしてもリアル過ぎるからもう少し可愛かったらな
小林稔侍さんを撫でているようだ
しかもなんで赤いんだ・・・

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ここの境内ほんわかしていて気持ちが良い
制服姿の子供たちが健やかに走り回る様が目に優しい

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住宅街の中にも気になるお店がちょこちょこ出てきます
だからクネクネ曲がりながらあみだクジ式に歩く
う〜ん目が回る

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さてやっとメインストリートに到着!!
どのお店も魅力的で目移り目移り
あえて何も勉強せずに来た

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埼玉りそな銀行川越支店
大正7年に旧国立八十五銀行本店として創建
国の登録有形文化財

埼玉県で初めて建てられた銀行なんだとか
ルネサンス様式建築とはイタリア フィレンツェで
1420年に始まり17世紀初頭まで続いた様式のこと

不思議と小江戸な感じとマッチしてます

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大好きな人力車
着物を着て散策も良いですね!

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陶舗 やまわ
素敵な場所を発見!!
2009年放送されたNHK連続テレビ小説
『つばさ』のロケでも使われた建物
川越の伝統的な家並みは奥行きが長い敷地割
土壁は火事の延焼を防ぐ為

IMG_7944

陶芸教室が中で行われていて興味津々
次回挑戦したいと思います!!

後編へ続く







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皆さまのご参加心よりお待ちしております




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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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昨年からのお約束が実現
他県から2時間近くかけていらして下さったK様
元々トレーニングをされていて立ち姿も美しいです

IMG_8484

お仕事が忙しくなってトレーニングの
お時間もとれなくなったのだとか

やる気がある方ほど時間がとれない
そんな方が多い気がします

クラッシックバレエのご経験があり
一つ一つ丁寧に噛み砕きながら
サクサク動いていらっしゃいました

普通に見ていたら何も問題が無い位の立ち姿
それでもご本人の中での心と身体のサインがあって
いらして下さったのだそう

是非宿題を含め呼吸に目を向け
忙しいなかにも心と身体を調整する時間を
定期的にもって頂けたら嬉しいなと思います

K様ありがとうございました







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hikari-yogaのひかりです

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眼科医師 板谷先生が2月25日に本を出版され
私も出版記念講演に行って参りました
先生には月に1,2度レッスンをさせて頂いています⭐︎

IMG_8073

『「自分だけ」のオーダーメイド白内障手術』
Amazonからも購入可能です
ご購入はこちらをクリック

IMG_8077

↓QRコード↓

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当日は冷え込みましたが板谷先生のお話を聴きに
大宮からも沢山の方がおみえになっていました

白内障なんて遠い未来の話で自分には関係ない
そう思っていましたが母や叔母が
白内障の手術を受けたばかり
勉強を兼ねて参加させて頂きました

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ひとりでも多くの人生を失明から守りたい
という想いから昨年大宮にはんがい眼科を開院

はんがい眼科ホームページ
https://hangai.org

最先端の機器を取り入れ技術・志共に高い医師の先生方と
患者さん一人一人を大事にする
診療、そして手術を行ってきた板谷先生

講演会では人類の進化の過程から
水晶体のピント機能・現代人の目の屈折異常
(近視・遠視・乱視・白内障)
ものが見えるという事
危険な急性緑内障発作・眼の手術の歴史
単焦点レンズや多焦点レンズ等様々な
種類の眼内レンズがあり選ぶ時代に変化した事など

実際の手術の様子も見せて下さりながら
分かりやすくお話下さいました

 IMG_8083

世界の失明原因第1位は白内障で第2位の緑内障の2倍
早い人は40代でも兆候が現れる
驚いたのはその手術の早さ
たった10分程で終わってしまう

けれどその過程で先生方は戦闘機の空中戦のように
瞬間の動体視力と反射神経で行っており
一瞬足りとも気が抜けないのだそう

やはり患者としては
経験・技術がある先生にお世話になりたいですよね

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では題にもなっているオーダーメイドとは
一体どういう意味なんでしょう?

いよいよ見えなくなり最後の手段としての手術
そういうイメージだった白内障手術が
ライフスタイルや求める理想に応じて
内容を選ぶ事の出来る
ポジティブな時代になったのだということ

そして早期に行うことで緑内障の発症リスクを
抑えることが出来るということ

良い面、悪い面それも踏まえてお話して
最終的な判断を患者さん自身にして頂くのだそうです

実際の手術の様子
濁った水晶体を取り除き新しいレンズを入れる様子が
美しくそれが眼だという事を忘れてしまう位!
水晶体の美しさに魅かれて眼科医に
なれれる先生もいらっしゃるんだとか

先生の本の表紙にもそのポジティブな
イメージが表されています

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板谷先生にサインを頂きました
慣れていない先生は緊張されていましたが(笑)
穏やかにお話される先生
副院長先生にお誘いした時も
『一緒にやりまへん?』とお声掛けしたのだとか

優しく、そして熱い先生です

眼の健康に不安を覚える方も手術を考えている方も
ご興味がある方は是非ご覧になってみて下さい







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hikari-yogaのひかりです

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hikari-yogaの皆様にお知らせです
スケジュールを追加致しました

2月28日(水)10:00〜11:10
ピラティス

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ご確認のうえご予約下さい







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昨日今日とふじみ野からのお客様
マットではなかなか意識が届きにくい・分かりにくい
部分に集中して行っています

IMG_7739

レッスンの最後の最後
『これかぁ!!』
使いたかった筋肉を使ったという感覚が分かった様子

どのような作業の中でどう気づくか
根気よく続ければ見つかるんです

でも使っていなかった感覚の方が人生長いと
あれ?どんな感覚だったっけ?
次のレッスンまで直ぐに忘れちゃいます

ですが身体で受けたインパクトは
強烈に印象に残ります
その時間を毎回増やしていく事が大事だと思います

もともと長年使っていなかった筋肉に
脳からの指令はなかなか届いてくれません
難しいから他の部分を動かして補おうとする
これが代償動作です

それが積み重なっていくと
代償動作がしやすい身体が作られていきます

『毎回ココが使えてないって言われるのよね〜』
『ココを動かそうとすると関係ない所が動いちゃって』
『正しい使い方教えて貰ったけど痛くて』
『使うって感覚がそもそも分からない』etc・・・

あるあるだと思います

どれも細かく見ていく必要と時間が必要
違った角度から見てみる事も時には大切です

汗かいて気持ち良いし別にいいや
今は特に困っていないしポーズがとれるからいいや
誤魔化し誤魔化し続けていけば
いつか何かしらの形で返ってきてしまいます

せっかく身体が伝えてくれたフィードバックを
きちんと受け取って早いうちに
解決に向けて方向転換しましょう







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