『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、セミナー講師として活動。2020年3月より指導者養成東京担当講師としても活動予定。レッスンは随時受付中。※ただいまH.Pリニューアル中

2018年03月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

お二人のレッスンを終えて急ぎ足で駅に向かう夜
雨に濡れての夜桜鑑賞

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お花見も元は稲作神事

桜の『さ』は田や山々の神々
『くら』は神様の座す鎮まる場所という意味で
春が訪れ山から下った神様が宿る木・目印とされ
農民が桜の下で神様をお迎えした事が起源なんだとか

山の桜が先に咲き、谷を通り豊かな水をもたらし
田植えが始まる4月の中旬頃
桜にお供え物をして豊作を祈ったのだそうですよ

今のお花見の原型となったのは平安の時代
天皇の花見行幸から貴族・武士の間に広まり
江戸時代になると庶民の間に広まります

日本人には当たり前のように
花=桜といった意識が根付いていますが
元々の意味も知らずにただ騒ぎマナーの無い人たちが
連日テレビでも報道されていますね
海外からも非難され見ていて悲しくなりました

たとえ私たちの生活が変わっても
日本人としての誇り・品格を失いたくないな

さぁ、今年はいつまで桜が楽しめるかな







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております





 


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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広尾 天ぷら『うち津』さん
1月に予約、楽しみにしていたお店へ行ってきました!!

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料亭、日航ホテル、天麩羅『吉野』で
料理長として12年お務めされ独立されたのだそう
2014年にミシェラン獲得

まず清潔で明るい店内と大きな窓から見る春に感動
季節毎にこのお庭の風景は変わるそう
お食事は味はもちろん視界に入る全てが
自分の好みである事がとても大切だなと思います

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初めて頂いた春の旬菜『肥後こごみ』
山菜の天ぷらが大好きな私
一口食べて大好きになってしまいました

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大の苦手で普段は絶対に食べない食材も
『えっ!!?食べれた
食べても大丈夫
頂く前にそんな確信をもてた事に驚きました

こんなに一品一品を大切に味わって頂いたのは
初めてかもしれません
天ぷらなのに全く胃がもたれない
油のにおい一切無しです

お食事を純粋に200%楽しめる様
店主の心遣いと優しさと笑顔があって
幸せな時間が流れます

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私があまりに『美味しい』を連発するので
『ではお誕生日はここにしますか?』
と嬉しい提案をしてくれました

『食べる』事が趣味の家族と
日常を忘れて楽しくお食事してお酒を飲む時間が
何より幸せな時間です
いつもありがとう

そして内津さん
ご馳走様でした
お誕生日も宜しくお願い致します

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春の断捨離
それは突然に

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家族が帰宅する前日の掃除断捨離へ 
断捨離ってパワーが必要だと思いません!?

優柔不断で即決が出来ない人には苦しみの時間だし
気持ちの余裕も必要
ゴミを分別して運ぶ体力も必要
掃除や用事も同時作業

案の定真夜中コース
『今だ!!』私は思ったその時がスタート
靴・鞄・キッチンゴミ・本・貴金属など
結果ゴミ袋4袋分!!

着なくなったウェアも思い切り捨てました
まだ綺麗で衣装用にとっておくもの以外は
十分だと思わないと捨てられない

捨てる瞬間は後ろめたい
でもゴミ置場に持っていき玄関に戻った瞬間
自分が何を捨てたかさえも
忘れている事に気がついた!!


それくらいに必要なかったという事

なんで捨てるのを躊躇っていたんだだろう?
自分自身で取り除くのが難しい
こびりついた心の垢『執着』
溜め込めば溜め込む程
本人が気がつかないスピードで心を汚していく

それで良いと思っている状況は
きっとその人の正常ではない

手放した時には同じだけ心のスペースが出来る
加えて人は視覚から得る情報が多いだけに
物で溢れた空間を見ると麻痺しちゃうし
お腹一杯になっちゃう
満腹の状態って思考も行動も緩慢になりますよね

きっと心もそう
春は良いチャンスですよ







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オーストラリアからBasi養成コース講師
Shyne Smith氏が来日
『歩行とよく起こる偏差』WSに参加しました

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テーマは人間の歩行周期を見分け
アプローチ、またどう手助けするか?
脳機能にどのような影響を与えるか?等
通常6時間以上かけて行っているWSだそうで
3時間ではとても足りない位に難しい!!

歩行周期を見分けるという事
身体全体に与える影響がいかに大きいか
そして日常にアプローチする事の重要性

また、今後神経系と脳機能との関連
そして足部を学ぶという目標ができました

WS参加者数人との実際のセッションを通して
ピラティスで出来る事の可能性が
非常に高いという事を教えてくれました
感動!!!

まずは自分の歩行をビデオで撮ってみて
分析をしてみようと思います
何が見えるかなぁ〜
怖いなぁ〜(笑)







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hikari-yogaのひかりです

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時々すご〜く間が空いてマイペース過ぎる位
自由に書かせて頂いているこのブログも
総訪問者数20,000人達成しました

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開始日から676日目

自分にも、日々関わる方達にも生活があって
良い時、悪い時があって
人って、生きるって、大変だな
頭を抱えちゃう時も沢山あるけれど
日々誰かから元気や勇気を頂いて生きています

日々の小さな幸せを見つけながら
自分の記録としてもこのブログと
仲良く出来嬉しく思います

ブログをご覧下さっている皆様には
心より感謝申し上げます

ブログのPV(ページビュー)数が
一気に上がりビックリしていたら
『最初から全部読んでます!!』
そんなお言葉を頂いたり
ココに行ってみたい!訪れた場所に
興味関心をもって頂いたり

一方通行じゃない!!そう感じられる時は
とても嬉しいです

超マイペースブログ『虹⭐︎光』ですが
これからも宜しくお願い致します

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