『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

2018年05月


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

梅雨の季節は嫌なものの紫陽花のブルーが好きで
寄り道をしては気になる紫陽花を見つけて
写真を撮ったり眺めたり楽しんでいます

IMG_2683

6月のスケジュールをUPしました!!

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今月のリラックスヨガはアロマヨガです
柑橘系とミントの香りで
ジメジメ空気を吹き飛ばしましょう!!

使用するアロマオイルは
イギリスの老舗 ニールズヤード・レメディーズです

最近全て新しく購入したものを使用します

お楽しみに







☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております



 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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ありがとうございます

レッスン前、手渡された袋を開けると…
ん!!?これは!!?

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『先生にプレゼント!』
M様から頂いた袋から出てきたのはなんと
hikari-yogaのロゴが入ったSuikaだったんです
わざわざ手作りして下さったのだそう
感動!!!!!

ありがとうございます!!

お母様を想うお子様の気持ちが伝わってきます

このロゴには沢山の想いを込めました
自分を含め迷った時は直ぐに帰ってこれるように
希望を忘れないように

自分自身が何故、健康業界を目指したのか
どんな背景がそこにあったか

帰りの電車に揺られながら
手の中のSuikaを見つめていたら
幼かった頃の事や大人になってからの事
人生が思い出されました

真心を受け取った今日を忘れません







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hikari-yogaのひかりです

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10:00〜16:30 アイアンガーヨガWSに参加
今回はラジラクシミ先生が来日され
私は一般参加の部の初日のみ行ってきました

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ラジラクシミ先生は元々お医者様であり
亡くなられたアイアンガー先生の後継者の先生方を
長年サポートされているのだそうです
 
インドの先生に教えて頂くのは私は初めて
朝からとても緊張していましたが
拍手で迎えられ登場された先生はパワフルで
トイレ休憩も無くAM3時間通しのレッスン

冒頭アド・ムカ・シュヴァナーサナを10分近くキープ!!
肩がもげるかと思いました(笑)

なんでアーサナをするか?
身体が繋がっている事を学ぶ為
皆に問いかけた後先生はそう仰いました

骨と筋肉、皮膚の繋がり
エネルギーやコネクション、同調を感じる事
ピラティス的な考え方に近く
どっちをやっているのか分からなくなってきます

無機質に動かず身体の隅々まで
意識を巡らせ意味を考えながら動くという事等
沢山のアーサナを通して教えて下さいました

お医者様なので身体の事についても大変詳しく
実践しながらアーサナが安定し新しい実感も!!

京都の合宿には参加出来なかった為
なんとか参加出来良かったです
2週も続けてお休みを頂きましたが
またシェアさせて頂きたいと思います
皆様ありがとうございました

会場に貼られていたアイアンガー先生の写真

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先生は若くして働かなければいけない状況下にあり
学校にも通えなかったそうですが
頭が良く物凄い勉強家だったそうです

また、いくつもの持病を抱え長くは生きられないと
言われながらヨガの練習を通して病気を
吹き飛ばし95歳まで生きられました
そんな話を聞けるのもWSならではです

1日多い時は18時間!!も練習され
最期まで練習を欠かさなかった事は映画でも観ました

アイアンガー先生のお顔は優しくて穏やかで
写真を見ているとこちらまで
静かな気持ちになれるから不思議

全く異なった内容のセミナー&WS4連チャン!!の週でした

良い週末をお過ごし下さいね







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hikari-yogaのひかりです

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13:00〜18:00 骨粗鬆症セミナーに行ってきました
特に女性にとってとても深刻な病気です

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5時間のセミナーだったんですが骨粗鬆症の定義から
骨吸収・骨形成、脊柱椎体骨折
予防の為に何が出来るか、どんなエクササイズがあるか等
丁度現在通っている身体運動学の股関節の学びと
重なる内容も多く充実していました

骨粗鬆症は症状名ではなく
れっきとした骨の病気です

今突然なるものではなくて
時間をかけて骨が少なくなっていき、構造の劣化
脆弱性が増した骨折を起こしやすい全身性の骨疾患です

 一度なってしまったら現状維持に努めるしかなく
そういう方ほど重力をかけ骨に適度な負担をかける事が
 回復だったり維持に繋がるのだそうです

一次骨折予防がとても大事で 
最初の骨折を最後にする意識を一人一人が持つ事
骨折は治っても骨粗鬆症は治らない
連鎖を断つ努力が大事なのだそうです

チャンスがあれば病院に行った際
骨量検査はしてみるべきですね
その際一番正確な数値を出してくれるのが
『DXA(デキサ)』という機械

遺伝的な要素もあり年齢は関係ないのだそう
私も受けてみるつもりです
今後高齢化が進みますます深刻な病気に
今後も自身の為にも勉強を続けたいと思います







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9:30〜11:00は医療介護福祉研究会
19:30〜21:30は企業説明会
セミナー参加の1日でした

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私が登録をさせて頂いている会社主催の
医療介護福祉研究会に
初めて参加して参りました

私が7月にセミナー講師を務めさせて頂く
学校関係者の方もご参加されているとのことで
ご挨拶の為伺ったのですが
思い切り場違いの雰囲気に緊張!!!!!

がっちりスーツに身を包んだ男性の方しか
いらっしゃらずお名刺の交換をさせて頂いてから
ありました・・・自己紹介!2番目!
喉がカラカラになりました(笑)

 無事お世話になる方にもご挨拶が済み一安心
会の後に数名の方から丁寧なメールも頂き
そういった方々の姿勢そのものが勉強になります

 夜の企業説明会は
日本で今後本格展開されるという事もあり
私自身がとても楽しみにしていました

全く異なった世界のセミナーに参加する事は
自分の心が試される場所でもあり
自分の中の常識を覆す時間でもあり
勇気をもつ機会だと思っています

裸になるしかありませんね(笑)

今回のご縁を大事に
自分の人生に繋げられたら嬉しいです







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