『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

2019年10月


こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガ指導者養成アドバンスコースへ
研修アシスタントとして入らせて頂きました

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メノポーズカウンセラー試験と学術集会と
重なってしまって試験を諦めることも考えましたが
どちらも半日づつ参加が叶いました

アドバンスコースは初級指導者養成を終えた
インストラクターがより顔ヨガを
深める為の2日間のコースです

アドバンスポーズを習う前に
座学に加え初級ポーズのチェックも!!
見るのも勉強
皆さんの前で正しく出来るかな

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そして寝ているように見えるこの写真
脱力して一つ一つの表情筋を感じるワークなんです
これが出来るようになると
更にポーズの精度は上がります

ポーズを覚えておしまいではなく
続けるからこそ出てくる自分の練習
また、指導する時の疑問などにも対応する
学びがギッシリ詰まった2日間です

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また社長や講師の先生の顔に直接触れて
一つ一つの筋肉が動く感覚をチェック
これが凄い!!!

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修了の皆様
おめでとうございます

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62期 顔ヨガ指導者養成講座
11/1(金)〜4(月祝)10:00〜18:00 @駒沢大学

2020年
63期 顔ヨガ指導者養成講座
2/21(金)〜24(月祝)10:00〜18:00 @大阪

https://shop.yoga-gene.com/program/219/

アドバンスコース(※上記修了された方)

12/21(土)・22(日)10:00〜18:00 @大阪
https://shop.yoga-gene.com/program/641/

2020年※予定
4/4(土)・5(日)10:00〜18:00 @東京

顔ヨガ協会インターナショナル
 http://kaoyoga.com

皆様のご参加お待ちしております

2018ヨガフェスタで資生堂顔ヨガレッスンを
一緒に担当した良子先生と

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11月1日〜4日は年内ラストの顔ヨガ初級指導者養成!!
12月21・22日の大阪アドバンスコースにも
アシスタントで入ります
頑張るぞ〜 





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こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

土曜日AMはメノポーズカウンセラー認定試験でした
翌日は年に一度の学術集会へ

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3月から基礎講座研修会4回
メノポーズカウンセラー研修会4回に出席

8月毎週土曜日には神奈川県支部長
黄先生の院のある江ノ島や藤沢の試験対策勉強会にも参加

今までとかなり異なり、より医療的で全問記述式の
難しい内容に直前まで受験するか迷いましたが
カウンセラーの先輩が毎日LINEで
出題してくださったり

励ましのメッセージをくださったり
なんとか無事に終えることができました

合否は年末

受かるかは分かりませんが
ここまでの勉強が自身の今後や
女性に関わるうえで必須知識を得る機会に
なったことが嬉しかったです

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翌日は学術集会
第18回 日本更年期と加齢のヘルスケア学会
『更年期からのオプティマルヘルスに向けて
〜それぞれのパートナーシップから〜』へ

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プログラム

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会場についてまず欲しい本が沢山あって買い物

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買い過ぎて重い(笑)

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まだ朝早くそんなに人が集まっていませんが
ランチの時間はごった返していました

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9:45〜10:30 メノポーズカウンセラー報告

10:35〜11:50 女性のエイジング
一歩先行く予防で快適な暮らし

12:00〜12:55 更年期からのオプティマルヘルス
どの情報がホントなの?

各ルームで医師・助産師の先生方を中心に
様々な専門家が登壇され全て回りたいくらいです!!

特にナグモ歯科赤坂クリニック副院長
佐藤 由紀子先生の
『オーラルフレイル〜老化の始まりは口から〜』
顔ヨガに関係する内容であり
改めてお話をうかがいたいと思います

重なってしまった顔ヨガ指導者アドバンスコースの
研修でAMのみの参加となりましたが
試験の結果を待ちつつ引き続き女性医学の
学びを大切に活動を続けていきたいと思います





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こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

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WALKING SPECIALISTの吉川 恵一先生の
美女塾ウォーキングレッスンを受講

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19歳からフィットネス業界でスタートして24年
海外での長期指導経験
プロスポーツ選手のパーソナルトレーナーから
ライザップやコンテストの指導もこなす
スペシャルな先生です

ずっと興味のあった歩行についての学び
『姿勢』のその先にある『歩く』ということ

ヨガ実践者は『一生ヨガをしたい』
ランナーは『一生走りたい』
ダンサーは『一生ダンスをしたい』

でも圧倒的に
『一生歩きたい』には敵わない

にも関わらず勉強する人が少なく
歩けなくなってしまった人は
何故歩けなくなったかが分からないまま

その言葉はすごく納得でした

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『立つ』という行為も四側面からみた理論

『美』に特化した歩き方と
『健康的』な歩き方では全く違うということ
その違いを理解したうえで
美しく見せる魅せ方も使い分けて教えてくださいます

実は15年前くらいに北陸で
ウォーキングレッスンを受けていた私ですが
学びはもちろんピラティスに触れた後での
レッスンとでは受け取り方もかなり異なります

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昨日はハイヒールで長時間歩く用事がありましたが
いつもより身体の疲れが軽減!!
早速学びを実践しています

大好きなハイヒールを履き続けられる
メンテナンスを続けなくちゃ!!と決意

吉川先生ありがとうございました





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