『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

2020年03月


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

近所の芝離宮の桜をCanonのEOSで撮ってきました
見上げて撮った時のピンクと空のブルー
若干逆光気味のくすんだ色が私は好きです

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いよいよ明後日から4日間の
顔ヨガ指導者養成がスタートします
2月のWS参加者の方や、他県からご参加の方も

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教室に入る前の検温
手洗い・うがい・換気などの徹底
顔を触る際のアルコール消毒
距離をとっての指導やグループワーク
殺菌・抗ウイルス力のあるアロマ芳香など

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時間短縮や臨機応変な対応を心がけ
4日間を過ごしたいと思います

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『命』

それ以上に大切なものなどありません

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私自身はある方から助言を頂き
1ヶ月過ごせるだけの備蓄準備を始めました

改めて、人が一人1ヶ月過ごせるだけの準備が
どれだけ大変かを知りましたし
防災セットも用意しておらず
ここにきて『備え』がないことが
本当に怖いことだと思い知りました

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医師で統括する側の立場でもあるパートナー
TVでは放送されない裏側の事実が沢山あります

日々現場で奮闘している姿を見て
沢山のことを考えさせられています

だから私も絶対に迷惑をかけたくありません

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今は一番日本が美しい時期なのに
春を愛で笑い合うことも難しい

当たり前のことが当たり前にできるって
本当に幸せなことです





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

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今月末の顔ヨガ指導者養成進行用資料
154ページを先週作り終え、
全体の運気底上げを目指し、ひたすら掃除&片付け!!

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『もったいない』
『まだ使える』
『いつか使うだろう』

定期的な断捨離も虚しく
捨て切れずにたまっていった物が
結局ゴミとなりました

直前まで『これは必要!!』と
思っていたくせに、ゴミ袋に入れた途端

不思議となんの未練もなくなるんです

家が職場の為プライベート空間が失われ
家への愛着を失っていることにも気がつきました

これはもう自分と向き合おうと決意

家の状態は心の状態
風水的に見ても科学的に見ても
空間に隙間のない暮らしは異常な状態
その王様がTVに映る『ゴミ屋敷』のオーナー

無駄に過ごしてなるものかと
掃除や片付け、手入れをひたすら行ってみて
汚れたまま放置された物や
捨てた物の数だけ先送りにした自分に愕然!!!

私、どんだけ〜〜〜!!!!???

もう自分にツッコミまくり

大量のゴミは、使うべき時に使わず
執着し片付けず先送りにした結果
物を『ガラクタ化』させてしまったことは
物に対して申し訳なかったと反省・・・

物が少なくなった部屋って声が響くんです

『あ〜〜〜♪♫』響く響く

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そして

SNSから離れていました
必要なことは急ピッチで進めていたこともあり
自分の為の時間をかなり割いていたので
この際ぜ〜〜〜んぶ止めました

おかげで大変豊かな時間を過ごしました
時間はお金では買えませんから!!

心が癒され、スッキリ軽くなりました

良い状態で来週の顔ヨガ指導者養成に
チャレンジできそうです





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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

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靴磨きに明け暮れた2日間
靴には汚れやキズが沢山ありました
買ったまま放ったらかしにしたことを反省

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神様の通り道でもある玄関を綺麗にしたい
夜22:00過ぎから突如始まった靴磨き

スエード靴毛並みの方向が分からず
ブラシを行ったり、来たり
『こっち!?コッチ!?』
正目と逆目の存在を知ります
栄養ミストを吹き掛け乾燥、翌朝再度ブラシ
生き返りました

本来の姿を取り戻した靴を見て反省しました

今度は革靴を開始
靴屋に行ってかかとの修理を出すとともに
『靴磨きのやり方を教えてください』とお願い

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〜使用アイテム〜

コロンブス
①『SHOE CLEANER &CREAM』
②『ヌバック・スエード栄養ミスト』
MISTER MINIT
③『しっとりミルキースタイルクリーナー』
④『鏡面仕上げ用起毛クリーナー』
M.MOWBRAY
⑤『エナメル用クリーナー&ローション』

ブラシ2種
⑥DIANAブラシ(豚毛&ナイロン)
⑦MISTER MINIT バッフィングブラシ(馬毛)

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黒いブーツの汚れは恐ろしい
汚れてないなんて嘘で見えないだけ
馬毛でブラシをかけただけで輝きが!
(写真右上 上がブラシ後、下がブラシ前)
購入時以上に綺麗になった!

白い靴も汚れなのか、キズついているのか観察
汚れがおもしろい程よく落ちる

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ラスボスは
『エナメル+革+スエード』のサンダル
君がこんなにめんどくさいコだったとは

それでも30足近く磨きあげ、そこから断捨離も
自分で出来ない色入れや修理は改めて!

『カルマ・ヨガ』
身体を動かすことだけがヨガではありません
行為のヨガ、それがカルマ・ヨガ

ヨガも『〜しなきゃいけない』
『こうでなければヨガではない』
そんな風に考え始めれば『執着』や『押し付け』に

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靴磨きをしている間はただ
『靴に感謝し、綺麗にすること』
それだけに没頭する時間

白い布が黒くなる様子は
自分の怠惰や甘さのあらわれ
顔だけ綺麗にしても意味がありません
顔から一番遠い場所にある足元磨き

毎日を豊かにしてくれるヨガ
『顔ヨガ』も『ヨガ』です

終わってから靴箱を除菌して終了
玄関の空気は格段に良くなりました

家にいる時間が長いからできること
綺麗にした靴と早く安心して出掛けたい







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