こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガインストラクターのNatsukoさんと
ピラティスレッスンからChisakoさんが
顔ヨガオンラインレッスンにご参加くださいました



沢山情報量があっても消化できず
自分に必要なことが分からなくなってしまったり

本やDVDを見て正しい方法を分からないままで
レッスンに参加したら『全然違った!!』

結構あることなんですよね

大切なことはまず
正しいポーズを知ること

回数目安や練習方法もそれに含まれますが
大体の方がそこまできちんと守ってないんですよね

私のレッスンでは『なぜ？』を大事にしています

『なぜ』それをおこなう必要があって
それをしないとどうなるか

それを知って理解すると
同じ失敗をすることがなくなり
効果がきちんと出るから

そこから次に
自分がすべきこと
が見えてきます

本やDVDで練習している方は
再度そこに書いてあることを読んでみて
その通りやってみてくださいね






顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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