『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

2020年04月


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガインストラクターのNatsukoさんと
ピラティスレッスンからChisakoさんが
顔ヨガオンラインレッスンにご参加くださいました

IMG_0935

沢山情報量があっても消化できず
自分に必要なことが分からなくなってしまったり

本やDVDを見て正しい方法を分からないままで
レッスンに参加したら『全然違った!!』

結構あることなんですよね

大切なことはまず
正しいポーズを知ること

回数目安や練習方法もそれに含まれますが
大体の方がそこまできちんと守ってないんですよね

私のレッスンでは『なぜ?』を大事にしています

『なぜ』それをおこなう必要があって
それをしないとどうなるか

それを知って理解すると
同じ失敗をすることがなくなり
効果がきちんと出るから

そこから次に
自分がすべきこと
が見えてきます

本やDVDで練習している方は
再度そこに書いてあることを読んでみて
その通りやってみてくださいね






顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨガジェネレーション動画
顔ヨガ『ひっひっひー』がUPされました
今回は手を使ったサポートVer.をご紹介します!!

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動画はこちらから
 
『ひっひっひー』は首のシワ解消のポーズです

美しくメイクアップしても首のシワが目立って
しまうとやはり気になってしまいますよね

夏に向けて首元も印象アップしましょう!!

続けると美しいデコルテ作りにも効果的です♪

(※一つのポーズのやり過ぎは注意です
アップされている顔ヨガをバランス良く行いましょう)

オンラインレッスンはこちらをチェック







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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

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ありがとうございます

YouTube【公式】顔ヨガ協会チャンネルが登場しました!!
是非チャンネル登録をお願いいたします

IMG_0876

【公式】顔ヨガ協会チャンネル




第1回目 『顔ヨガ誕生ストーリー』
第2回目 『顔ヨガとは』
第3回目 『顔ヨガ創始者 高津 文美子のメッセージ』

協会理事&創始者の言葉が
いつ聞いても力強いです!!
私も今後参加予定です
続々と様々な動画がアップされる予定なので
是非ご覧ください!!
チャンネル登録もお忘れなく!!







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