こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉(延村) 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガレッスンをさせていただくとお一人お一人の
想いに触れながら、自分自身の人生についても
毎回深く考えさせられます



顔ヨガレッスン後レポートを提出いただきました。
ご紹介いたしますね

〜S様〜
・元々のお悩み
◆顔全体のたるみ
(特に目の下やあごから首にかけてのたるみ)
◆口角の下がり
◆笑顔が引きつり笑いづらい

マスクを着用するようになり、口元を意識する事が
殆どなくなってしまった結果、口角が下がり、
口元及び顔全体の老化を激しく感じるようになりました。
この老化を何とか改善したいと思いながらも
改善策が分からず落ち込んでいました。

・1日の練習量
◆毎朝スキンケアの時間、車移動時の車内、昼食後、入浴中など、
グーパーグーパーのポーズでウォーミングアップをしてから、
1回なるべく3ポーズはやるようにしています。15分位。

・練習の工夫
◆鏡を身近な所に数カ所置き、正しい動きができているか、
すぐチェックできるようにしています。
◆舌の動きが悪いので、車の運転中、マスクの下で常に舌を動かしています。
◆乾燥した所で行う時は、手にクリームをつけて
摩擦が起こらないようにしています。

・自分で気づいた変化
◆写真に写った自分を見た時、自然な笑顔と生き生きとした
表情で写っている事に驚きました。
◆フェイスラインのもたつきが、すっきりしてきました。
◆だんだんと舌を動かしやすくなってきました。
◆お肌の調子が良くなり、しっとりしてハリも出てきた感じがします。

・他人が気づいた変化
◆夫から、今の顔いいねと言われました。
◆友達から顔が小さくなったみたいと言われ、
別の友達からは目が大きくなったみたい、
はっきり開いてると言われました。

・心やモチベーションの変化
◆夫や友達から褒められたことで、もっと変わりたいと
思うようになり練習する事が楽しくなりました。
◆急激な老化も練習すれば改善できるという自信が持て、
明るい気持ちになりました。

・今後の目標
◆継続は力なりという言葉が好きなので、
毎日無理のないように顔ヨガを続けて、明るく生き生きとした笑顔で
過ごしていきたいと思います。

・自由な感想
◆顔ヨガ、今泉八重先生に出会えた事は私の宝物だと思っています。
顔の変化、気持ちの変化がいい方向へ向かって行き、
素敵に歳を重ねられそうで嬉しいです。
本当にありがとうございました。

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人生のうちで数回は大きく何かが変わるタイミングってありますよね
顔を変えたい！キレイになりたい！コンプレックスを変えたい！

そんな想いから、歯車が動き出すこともあると思います。
待っているだけでは何も変わりません。
キッカケも運も自分から取りにいきたいですね





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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