『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

2021年02月


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

某医療団体様学会で配信するための
顔ヨガ動画撮影をさせていただきました

IMG_5736

本来であれば、学会当日レッスンを
させていただく予定でしたが
コロナ禍にあってそれも難しく
配信という形になりました

当初撮影を予定していた日も
直前になって急な会議が入り日時変更
無事期日に間に合いほっとしました

IMG_5732

続く非日常の毎日

マスクの下で変わっていくお顔の変化に気づき
学会にご参加される他の医療従事者の
皆さんが喜ぶ内容にという
学会長様の想いがそこにはありました

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テーマ
『春色笑顔~心を解放する顔ヨガと美姿勢~』

一般の方以上にマスクを着用する時間が
長い皆さんにマスクの下でもできる
顔ヨガを中心に、身体が不調なときにも
役立つポーズを交え春らしい
笑顔が主役の内容に設定

IMG_5719

この状況下だからこそ気づくこと
新しく始められることが沢山あります

マスクをせずおもいきり顔ヨガが
できる世界がやってきたら
今回お会いできなかった皆様をより笑顔に!!
そんな想いでいます

今はしっかり予防につとめスキルアップ

撮影にお付き合いいただき
ありがとうございました





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
◆今泉(延村) 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

平熱が36度以下の低体温の方が増えています
人の身体が正常な働きを維持するためには
37度くらいの体温が必要
になるんです

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note更新しました
『血行不良型さんには運動が◎相性抜群!!』
冷え性に悩む方や身体を動かすことの
大切さを書いています




暖かい室内から寒い屋外へ出たときにブルブルッと
震える反応は生命活動の維持のため
震えることで身体が熱を生み出そうとしています

体温が一度下がるということは
免疫力が下がり、関節痛、生理不順、婦人科系
膀胱炎、ガン等深刻な病気にも
かかりやすくなります

体温イコール身体を巡る血液の温度

身体や顔を動かして温活始めませんか?

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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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