『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

2021年03月


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

3月17日AM7:00~7:30
TOYOTAコネクティッド株式会社様
顔ヨガレッスン無事終了しました

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Instagramを通じてご縁をいただいた
ピラティスインストラクターSakuraさん
からお声がけをいただきコラボレーションが実現

愛知県に本社を構える
TOYOTAコネクティッド株式会社様


Sakuraさんの企画『朝活習慣オンラインDAYS』

週ごとに様々な分野の講師がテーマに
沿ってバトンを繋ぎながら
『運動習慣』『朝食』『熟睡』
という点において、早起きの習慣をつけ
身体の調子を整えるという
健康体験を目的とし、私は3週目を担当

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通勤時の電車内マスク下で顔ヨガ!!
運転中の車内から、お子様をあやしながら
様々な方法でご参加いただきました

男性も気軽に参加していただけるように
『仕事効率&コミュニケーション力アップ』
とし、より意識的なテーマを設定

普段から表情筋をよく動かしている方は
別として顔を動かすことは
惰性ではできないくらい脳を使います

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顔と脳は密接に繋がっており
筋肉を縮めたり伸ばしたりして動かすことで
ダイレクトに脳に刺激を与えるのに加え
筋肉を動かすことで血流アップ

酸素に大きく依存する脳に酸素を
届けることでスッキリと目が覚め
回転を良くして仕事に向かう準備を整えたり

前日の疲れや感情をリセットして
グローバルに活躍される皆様の
『表情というコミュニケーション力』を養う

朝から顔を動かすことには
そんな意味も込められています

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30分という短い時間でしたが
久々の早起きに有意義な時間を過ごしました
ご参加いただきました皆様、Sakuraさん
ありがとうございました

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
◆今泉(延村) 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2021年1回目の日本橋三越カルチャーサロン
顔ヨガ講座はあいにくのお天気でしたが満席に

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2回目の今回も少し早めに行って
各階をなんとなく歩いてみる
桜色の様々な商品が並び弾む気持ちが
マスクの下の口角を上げてくれる

世の中の購買意欲も今春は高まるのではないか
華やかな百貨店フロアを眺めながらサロンへ

この高級感溢れるエスカレーターが好きです

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サロン受付

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それにしても
透明度の高いメガネ式高性能シールド
装着していることを忘れて
そのまま水を飲もうとしてガツン!!

あっ・・・シールドしていた
毎回繰り返す学ばない私です

衝立で感染予防されたお部屋へ変更

今回も前回同様『顔を動かす』ことがテーマ

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素敵な笑顔を目指すとき
まずは表情筋を
『意識的に動かしたいように動かす』
ことがポイントだと思うんです

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頬を持ち上げるのは想像以上に
パワーが必要なんです!!
顔の構造を学びながらそれぞれのパーツを
動かし、顔全体を柔らかくしておく

いざ『笑顔』を作るとなったとき
準備ができているとスッと頬が持ち上がる

IMG_7388

何事も『準備』『用意』は大切

そしてワクワクする気持ち

綺麗を叶えてどうなりたいか

とにかく楽しもうとする気持ちが
『本当の笑顔』を育ててくれる

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以前のように自由ではない『今』だからこそ
宝探し

新しい楽しみ、目標
日常に埋もれてしまった
素敵なことを再確認

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スイッチが入った受講者様の笑顔
とても輝いていました

次回は

2021年5月9日(日)
14:00~15:30


ご参加お待ちしております

〜日本橋三越カルチャーサロン
オンラインページ〜

ご予約はこちらから


住所:

〒103-8001 東京都中央区日本橋室町1-4-1(新館9階)
交通:
<東京メトロ>
銀座線・半蔵門線 「三越前」駅より徒歩1分
東西線 「日本橋」駅(B9出口)より徒歩5分
<都営地下鉄>
浅草線 「日本橋」駅より徒歩5分
<JR>
新日本橋駅より徒歩7分
東京駅(日本橋口)より徒歩10分
東京駅から「無料巡回 バスメトロリンク日本橋」
東京駅八重洲口のバス停
(鉄鋼ビルディング)をご利用ください。






顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

私が『健康』としての顔ヨガに興味を
もつキッカケとなった2つめのエピソードです

honnmono

30代には30代の
70代には70代の顔ヨガがある

顔ヨガの在り方はお客様の数だけある
ということを教えていただいた体験であり
顔ヨガインストラクターとして
ずっと仕事がしたい
そう決意したキッカケでもあります





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