こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

焦ってしまうから
忘れがちになるけれど
本質が別にある事を思い出しました

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先日受けたプライベートレッスン

今月受けたモジュール7,8,9
自主練する為に見て頂こうと
メモを渡しレッスンがスタート
直ぐに私の不調や身体の難に気づいてくれた

経過を話すとエクササイズを気持ち良く
行う為の案をいくつも出して最後に

『沢山あるエクササイズの中で
本当に自分に必要なエクササイズを選択し
それを生涯丁寧に行うつもりで』

そう言って下さった

もちろん今は300程ある動きを覚えなきゃ
どうしようもないからやるのだけど
本当はそうじゃない

すごくその言葉が温かくて
ホッとした

まずは自分の為のピラティス
難しい事より基礎を徹底的に
繰り返し繰り返し







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