こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

間々田佳子先生の顔ヨガレッスンへ行ってきました!!
公言通り2019年は顔ヨガの学びを深める年
より一層綺麗になっていく間々田先生



4〜5つ私の中にズドン!!
と落ちてきた言葉がありました

顔ヨガに出逢って十分な恩恵を私は受けています
でも改めて先生の言葉を聞くとハッとさせられます

『とにかく動かす』

動かさないとコントロール出来なくなる

あれこれ考えずまずは動かす事で
筋肉は使われ伸縮性を取り戻します
細かいコントロールは後からついてくる事

『口周りが緩むと顔全体が緩む』

日本人はアゴ周りに力が入っている人がとても多い
アゴで喋る人、アゴで笑う人
脱力が出来ない、アゴの力を抜いた途端
何から何までダダ下がり!!

身体もそうですが緩めないと
本来の力って発揮出来ないです

そこにあるのはやはり『気付き』

先日「ヨガ」とつける意味が分からない
（顔の運動）でいいんじゃないか？
私自身の男性クライアントさんから言われたのですが
身体と心が密接に関係しているヨガやピラティスと同様
お顔と心もそれ以上に密接に関係しています

そこから得られるのは様々な『気付き』
フィットネスで行う様なものとは
種類が違うんですよね

継続してきちんとやってみて初めてわかる事

改めてそれに気づいた貴重な時間でした





アフターは先生、皆さんともつ鍋を食べに
お顔を動かすとお腹がすく!!（笑）
宿題は『おいしい顔』を毎日する事

ふじみ野会員さんで分かる人は一緒にどうぞ





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