こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

60代〜80代が参加する生き活き元気塾脳活サロン
1年に1度参加させて頂き今年で3回目
今回のテーマは『脳活顔ヨガ』!!

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梅雨の不安定なお天気が続くなか気持ち良い青空

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場所は森下 高森地区集会所

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 脳活顔ヨガとは白澤卓二教授の『手指体操』と
顔ヨガを組み合わせた体操で
脳の活性化を促し認知症予防にも効果が期待できます

↓↓↓脳活顔ヨガ詳細についてはこちらをご覧ください↓↓↓
美活塾 最終回〜脳活顔ヨガ〜

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初めての方が多いなか2回目、3回目の方も!!
脳活顔ヨガは私自身がずっとやりたかったテーマなんです

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脳活サロンが目指すテーマにピッタリの内容に!!
顔ヨガインストラクターとして
新しい挑戦をさせて頂きました

顔ヨガだけでも十分に脳を使います
思うようにならず笑い出してしまう方も

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複雑になっていく動きに無言・・・
皆さん120%本気です

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身体の運動や、日常に役立つ身体の使い方
リズム母音子音発生を混ぜ90分のレッスン

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レッスン終了後の茶話会は盛り上がりました
話題が尽きない様子
一人一人から感想や質問を頂きました

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 もっと早く顔ヨガに出会いたかった
普段続けているお顔の体操に色々加えられる
お顔を動かすのがこんなに難しいなんて
身体を動かしたのと同じくらい疲れた
シワはやり続ければ無くなりますか?
どんなタイミングでやれば効果的ですか?etc...

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真剣に耳を傾けてくださる皆さん
また来年、皆さんの笑顔が見れますように
ありがとうございました

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☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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