こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

まだまだ暑さが続く9月ですが
今月はReiko先生が週1で通ってくれています
忙しいスケジュールの中感謝です

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何回か登場しているReiko先生
一緒に学んだ同期であり今もお世話になっています
プライベートレッスンでは強化・調整など
その日のコンディションでメニューを変えています

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最近はセラバンドを使ったエクササイズで
バランス力強化中
早速片脚で立つポーズが安定してきた様子

ピラティスの効果を実感してくれて
どう変わったかを詳しく教えてくれること
そしてココで得たことを
自分のヨガクラスに持ち帰って
活かしてくれていることも嬉しい

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毎回二人で色々な気づきを得る時間
さて、来週は何を得よう??

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〜Reiko先生のレッスンスケジュール〜

◆Mellow Flow新宿高島屋8F◆

土曜日

10:30〜11:30 コアリセットヨガ
11:45〜12:45 パワーヨガ


◆IGNITE YOGA

火曜日

10:30~11:30 FIT
13:00~14:00 TWO

金曜日
11:45~12:45 TWO

土曜日
14:15~15:15 TWO


◆イベントレッスン情報◆

Lorna jane
ACTIVE NATION DAY

9月29日
15:00~16:30 core flow yoga

新宿高島屋wellbe feeld

The THIRD COMMUNe

9月19日 12:00~13:30
challenge power yoga
10月10日 14:00~15:30
challenge power yoga

https://www.thethirdcommune.com/





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