こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

WALKING SPECIALISTの吉川 恵一先生の
美女塾ウォーキングレッスンを受講

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19歳からフィットネス業界でスタートして24年
海外での長期指導経験
プロスポーツ選手のパーソナルトレーナーから
ライザップやコンテストの指導もこなす
スペシャルな先生です

ずっと興味のあった歩行についての学び
『姿勢』のその先にある『歩く』ということ

ヨガ実践者は『一生ヨガをしたい』
ランナーは『一生走りたい』
ダンサーは『一生ダンスをしたい』

でも圧倒的に
『一生歩きたい』には敵わない

にも関わらず勉強する人が少なく
歩けなくなってしまった人は
何故歩けなくなったかが分からないまま

その言葉はすごく納得でした

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『立つ』という行為も四側面からみた理論

『美』に特化した歩き方と
『健康的』な歩き方では全く違うということ
その違いを理解したうえで
美しく見せる魅せ方も使い分けて教えてくださいます

実は15年前くらいに北陸で
ウォーキングレッスンを受けていた私ですが
学びはもちろんピラティスに触れた後での
レッスンとでは受け取り方もかなり異なります

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昨日はハイヒールで長時間歩く用事がありましたが
いつもより身体の疲れが軽減!!
早速学びを実践しています

大好きなハイヒールを履き続けられる
メンテナンスを続けなくちゃ!!と決意

吉川先生ありがとうございました





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