こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

先日ポーズレッスンを受けて連日顔ヨガ+手も使い
粘土のように顔をコネコネしています
まさに自力整形『顔ヨガ』の実践!!

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最近新たな自分の表情癖のせいで
顔に多大な悪影響を及ぼしている
ことに気がついてしまったんです!!

緊張している時に出る表情癖は左目を潰す方向に縮み
頭皮を触ると右と左で異なった動きをしている・・・
今の練習方法だけでは改善できない!
と気づいてからは手も使い何度も表情筋に
動きを覚えさせる作業を繰り返しています

そうすると面白いことに
顔の他の部分も動き出しました

ひとつ癖が改善の方向に向かえば
そうやって直ぐに応えてくれる
それが表情筋の楽しさ!素直さ!


久しぶりに比較写真を作成してみました

ちなみにこれは2019年2月と比較
1年3ヶ月の変化

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ズレた顎を修正し使う筋肉を左右変えて
使われていなかった筋肉を使い
逆に使い過ぎてた筋肉を緩めているためそれが見えるものの
だいぶ口角の高さが揃ってきました

そして上唇の強化も進めているおかげで
笑うと薄くなってしまう上唇が厚く
自らの癖で潰されていた左眼も
だいぶ開くようになって、額のシワ改善

そしてこれが顔ヨガを始めた頃との比較
3年8ヶ月の変化

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(※体重は現在の方が+2キロ)

メイクに関しては現在眉毛は濃いですがアイラインは無し!
左目もかなり開くようになりました

そして顔の雰囲気が全然違うのは
立体的な顔になったから!!
4年前なんて顔が大き過ぎの平たい族です

この変化には写真を撮った自分がビックリ
こんな風に私の顔は毎日変化し続けています

◆◆◆◆◆◆◆

顔は変えられます
 
訪れるチャンスも種類も、大きさも変わっていきます
それだけ顔を変えるって大きなこと

コンプレックスを逆利用して
今よりもっと自分らしく








顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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