こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

平熱が36度以下の低体温の方が増えています
人の身体が正常な働きを維持するためには
37度くらいの体温が必要
になるんです

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note更新しました
『血行不良型さんには運動が◎相性抜群!!』
冷え性に悩む方や身体を動かすことの
大切さを書いています




暖かい室内から寒い屋外へ出たときにブルブルッと
震える反応は生命活動の維持のため
震えることで身体が熱を生み出そうとしています

体温が一度下がるということは
免疫力が下がり、関節痛、生理不順、婦人科系
膀胱炎、ガン等深刻な病気にも
かかりやすくなります

体温イコール身体を巡る血液の温度

身体や顔を動かして温活始めませんか?

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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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