こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

3月17日AM7:00~7:30
TOYOTAコネクティッド株式会社様
顔ヨガレッスン無事終了しました

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Instagramを通じてご縁をいただいた
ピラティスインストラクターSakuraさん
からお声がけをいただきコラボレーションが実現

愛知県に本社を構える
TOYOTAコネクティッド株式会社様


Sakuraさんの企画『朝活習慣オンラインDAYS』

週ごとに様々な分野の講師がテーマに
沿ってバトンを繋ぎながら
『運動習慣』『朝食』『熟睡』
という点において、早起きの習慣をつけ
身体の調子を整えるという
健康体験を目的とし、私は3週目を担当

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通勤時の電車内マスク下で顔ヨガ!!
運転中の車内から、お子様をあやしながら
様々な方法でご参加いただきました

男性も気軽に参加していただけるように
『仕事効率&コミュニケーション力アップ』
とし、より意識的なテーマを設定

普段から表情筋をよく動かしている方は
別として顔を動かすことは
惰性ではできないくらい脳を使います

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顔と脳は密接に繋がっており
筋肉を縮めたり伸ばしたりして動かすことで
ダイレクトに脳に刺激を与えるのに加え
筋肉を動かすことで血流アップ

酸素に大きく依存する脳に酸素を
届けることでスッキリと目が覚め
回転を良くして仕事に向かう準備を整えたり

前日の疲れや感情をリセットして
グローバルに活躍される皆様の
『表情というコミュニケーション力』を養う

朝から顔を動かすことには
そんな意味も込められています

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30分という短い時間でしたが
久々の早起きに有意義な時間を過ごしました
ご参加いただきました皆様、Sakuraさん
ありがとうございました

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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