こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

今日も良い汗をかきました
身体にも心にも
常に汚い物は溜まるのです

image

帰宅を決めた頃の空
大好きな夕暮れ時の写真です

今日は3名の方とヨガピスのレッスン

ヨガ・ピラティス両方で
大変だったと思いますが
普段の運動不足もあり
『このままではいけない』
強く実感されている様子でした

身体は『楽』を選びます
単純な動きでも正しく行う事で
出来ない事に気付きます
ポーズの完成より
『質』が大切


それぞれの課題が見つかった70分
身体はすぐ元に戻ります
癖って手強いんです

時々でも
他者に見て貰う事が大事

素直に自分を受け入れられる
心があってこそ

見た目の美しさより
そこに向かうまでの心の在り方に美しさを


私もレッスンに行ってきます
ずっとずっと
健康で素直な自分でありたいですね










☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/

スケジュールはホームページにて
ご確認のうえご予約お願い致します。
お知らせ・変更はNEWSに更新致します。


※ご予約はホームページ内coubicご予約専用ページにてお願い致します
予約方法が分からない!という方、ご質問等ございましたら
Facebook・LINE@からも受け付けておりますのでご安心下さい


♦︎Facebookページ♦︎
https://m.facebook.com/hikariyoga.anuenue/

♦︎LINE@♦︎
ID hikari-yoga

(facebookにイイネ!して頂いた方、LINEに友達申請して頂いた方に
次回チケットご購入時¥500の割引をさせて頂きます)

♦アクセス♦
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております