『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

カテゴリ: hikari-yoga


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

今日はH.Pリニューアルでお世話になった
デザイナーさんへの感謝の想いを書きたいと思います

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H.PをデザインしてくださっているTさん
気づいたら5年以上のお付き合い

初めてH.Pを作る時なんて右も左も分からず
PCのキーボードさえまともにいじれない私でした

今でこそ、こうしてBlogを書いたり
監修やら、資料作成やら当たり前にしていますが
当初は酷いものでした(今でもチンプンカンプンですが)

その私がH.Pをもって変わりました

ステキなH.PをTさんが作ってくださったからです

 IMG_9008
(※最初のロゴマーク)

このロゴマークにも様々な想いが詰まっています
イメージを固定しない清々しさです

H.Pのリニューアルは悩みました
立場もですが、年始からTV出演が控え
H.Pの骨格部分をそれに間に合わせるため
年末年始の忙しいなか相当頑張ってくださったのです

IMG_5254
(※現在のロゴマーク)

名刺も同時進行で作らなければならず
ストーリーを大切にして、原型を活かすことに

羽は『飛翔』を表していましたが
自分の中で決めた目標をいくつか達成したこともあり
羽に乗る→シルエットに羽をもたせました

全て二人三脚で構築
Tさんが想いを形にしてくださいました

そのおかげで
圧倒的に前作を上回るH.Pが出来上がりました

 IMG_9010
(※ふじみ野で一番最初に配布したチラシ)

 そこで思うのは、Tさんじゃなかったら
ここまでのH.Pは出来なかったということ

Tさん自身がインストラクターで身体のことを
お勉強されている方で、私のレッスンや
考え方や生き方を見てくれているから

IMG_9012
(リニューアルしたH.PのTO画面)
 
だから、ページを作成する際に
最初に雛形があって言葉をある程度Tさんがはめて
入れてくれているのですが殆ど直しが必要ないんです

 これがまったく身体のことに精通しない方で
ヨガもピラティスもチンプンカンプンな方なら
私自身に相当なストレスがかかって
時間も倍以上かかったと思います
 IMG_9014
(※H.Pプロフィールから)



沖縄で撮った写真も活かしてくれたことも
嬉しかったことのひとつ

私の大切にしたいことや想いを
あちこちに散りばめてくれました

正直、あまりに大々的過ぎて不安にもなりましたが
『そんなことはない!』と
背中を押してくれたのもTさん
IMG_9018
(※H.P企業様向けページから)



冒頭述べたようにH.Pがあるから
私は安心して営業ができます
先日の講演でもH.Pを見ましたと仰って頂いた方が多く
自分の知らないところでH.Pを多くの方に
ご覧頂いていることを実感しました

IMG_9016
(※H.P顔ヨガページから)
 


お陰で検索をかけると直ぐに
TOPに検索結果が表示されるようになりました

 きちんとしたH.Pがあることはとても大切なことです

また、H.Pに相応しいお仕事をしたい!
と思うことがまた自分を成長させてくれます

こんなにも自分の想いを的確に形にしてくださった
Tさんに心から感謝いたします

ありがとうございます

Tさん
今後ともよろしくお願いいたします

 まだページの更新はございますので
お楽しみに





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

新年明けましておめでとうございます
2020年がスタートしました!!

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『笑う門には福来る』

『門』とは家や家庭、一族を指していて
『カド』と読むことによってその意味を成します

笑いの絶えない家には幸福が訪れる

今では見ることが少なくなった
お正月の遊び『福笑い』も由来のひとつ

人は笑いのある毎日を無意識のうちに
望んでいる筈ですが『笑う』ことは
沢山の効果があるって知っていますか?

心身はもちろん脳も活性化します
脳が活性化することで思考も肯定的に変化
ストレスが軽減され免疫力が高まり
幸せだと思える瞬間も増えていきます

子どもは多い子で1日に400回も
大口を開けて笑っているのだとか!!

それに比べて大人はどの程度でしょうか?

職場では口元だけの愛想笑い
帰宅すれば無表情にTVを観て1日終わり
そんな方も増えてきています

声を出して笑うと呼吸をする際使われる呼吸筋群
横隔膜や腹横筋などが効果的に使われます
通常呼吸時より酸素を多く
取り込むことが可能となり
脳の活性化にも繋がるんでしょうね

また、憂鬱な時も嫌なことがあって
気分転換が必要な時にも笑いは最適

娯楽映画を観たり家族や友人と
笑いながら食事を楽しんだり
そういう環境に身をおくということも
とても大切なことです

それが高齢者の方や
一人暮らしの方ならなおさら

笑いが日常にある方とない方では
認知機能に差が出るという実験結果もあります

私が助けられた言葉
『人は幸せだから笑うのではない
笑うから幸せなのだ』

アメリカの心理学者・哲学者である
ウィリアム・ジェームズの言葉

苦しかった当時はその考え方が
理解出来ませんでしたが
自らの選択が今この瞬間を決めている
そう思えた時新しい世界が目の前に開けた感覚を
今でも鮮明に覚えています

昨年笑いを失くしてしまう瞬間もありましたが
結局自らの『笑顔力』に
助けられたように思います

長くなりましたが
『笑う』ということに対して
高い意識をもたせてくれた顔ヨガに感謝しつつ
2020年は笑顔の輪を広げるとともに
笑って毎日を作りたい!!と思います

皆様にとっても笑顔の1年になりますように

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

hikari-yogaが6月にクローズして以来
hikari-yogaの集いと題し
下板橋『ビストロ むじか』さんに集合!!

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引き続きパーソナルで通ってくださる方
新しい先生を見つけサークルを立ち上げた方
違うことにチャレンジされている方

皆さんのお元気な姿を確認してホッとしました

会員さん同士の仲の良さも相変わらずです

私からは今年作成使用した美活塾資料をプレゼント
皆さん!!(  )を埋めてくださいね
11月に答え合わせをしましょう!!

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ビストロ むじかさん
東武東上線 下板橋駅から徒歩5分
都営三田線 新板橋駅から徒歩5分
https://musicashokudou.jimdo.com

伊藤シェフが出してくれるお料理はどれも絶品
拘りの食材、その活かし方、食への感謝が伝わります

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家庭で作る『炒り卵的な』スクランブルエッグとは
全くの別物!!これが本当のスクランブルエッグ!!
デザートに近い食感と滑らかな味で美味しい

また、日本初の生ハム工房
南欧風乾燥熟成肉(有)セラーノ
創業者である渡島 博さんは
日本の生ハム文化の第一人者として有名な方で
代表の尾島さんが作る生ハムは無添加・国産の
生ハムはなかなか食べれない一品

サプライズのおつかれさまプレートに感激

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伊藤シェフと

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なかなか全員で都合をあわすのも難しいですが
今後も機会を作っていこうと思います

ご参加いただいた皆様
お忙しいなか本当にありがとうございました

今回ご参加出来なかった方も
また必ずお会いしましょう

最後にむじかの伊藤ご夫妻に
心から感謝申し上げます
素敵な時間をありがとうございました





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