こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガにご興味がある方にお知らせです
1DayWS、3回コースに参加してみませんか？



ヨガをする全ての人のための情報メディア

ヨガジェネレーション

高津 文美子式顔ヨガ指導者養成は
顔ヨガを教える先生になるための講座ですが
もっと気軽に顔ヨガを体験したい!という方の為に
1DayWS・3回コースも行なっています

 2019年　スケジュール

1Day WS

◆大阪　8/28(水)10:00〜12:00
◆東京駒沢　9/12(木)10:00〜12:00 

お申し込みはこちらから

https://shop.yoga-gene.com/program/643/

 3回コース

◆大阪　9/12(木)、19(木)、26(木)
10:30〜12:30

◆東京祐天寺　9/25(水)、10/2(水)、9(水)
10:00〜12:00

お申し込みはこちらから

https://shop.yoga-gene.com/program/642/

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

インストラクターではない方も
ヨガ未経験の方でも
年齢性別関係なくどなたでも参加可能です
 
 本やDVDはあるけど続かない
顔だけでなくボディポーズもやってみたい

イマイチやり方が分からない

何もやったことがないんだけど
楽しくできる趣味が欲しい

綺麗になりたい

身体の動きと顔ヨガを組み合わせたもの
脳活顔ヨガや歌う顔ヨガなど
色々な顔ヨガが体験できるのも1DayWSや
3回コースの良いところ!!

そんな方は是非ご参加ください
会場でお待ちしております

顔ヨガ協会インターナショナル
http://kaoyoga.com





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆（ヒカリヨガ）

♦︎ホームページ♦︎
http://www.hikari-yoga.jp/
※お知らせ・変更はホームページNEWS・blogに更新します

↓メールお問合せ↓(ご質問はこちらから)
【重要】皆様のメールの設定により返信しても
届かない場合が非常に多いです
話番号のご記入にご協力お願い致します
http://hikari-yoga.jp/contact 

こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2019年6月30日
環境変化や今後の大きな活動変化を考え
hikari-yogaを3周年とともにクローズ致しました



埼玉県ふじみ野に初めて降り立ったのは2015年
病院スタッフ様の出張ヨガレッスンを月2回

2015年11月沖縄に1週間滞在してH.P用の写真撮影
準備を進めながら4月ブログ、6月にH.P公開と同時に
soyocaの近くのスタジオでhikari-yogaをスタート



運動経験が無い、苦手、身体がかたい等
お洒落なスタジオにはなかなか行きづらい

そんな方達を対象に
人の目を気にせずリラックスして
レッスンが受けられるようにと
少人数制初心者専用スタジオをコンセプトに出発
 
けれど私自身が未熟でそれがどんなに大変で
無謀なことか分かっていなかった
だから始められたんです



（※ダイビング雑誌で活躍される齊藤氏撮影沖縄での一コマ）

言葉でいうのは簡単

私は己の不足と無知を思い知らされました



（※ポスティングは昼も夜も）

ポスティングではチラシ作成から始まり
手配りで歩いてまわります

22時頃真っ暗な農家に入っていって犬に吠えられたり
地図にはない道を進んだり
疲れ果てコンビニの前で寝てしまったり

マンションの管理人さんから怒られて
『見ないフリするから。来るなら何曜日の
何時なら人いないよ』教えて頂いたり

スタジオの外でも沢山の思い出と出会い


 

（※ストレッチコース受講の様子）

うまくインストラクション出来ず
コミュニケーションも苦手な私

インストラクターには向いていないんじゃないか
辞めようか、続けようか

失敗だらけの自分が嫌になって
帰りの電車で涙が止まらなくなる事も

 

（※私が受けた初めてのマシンピラティスレッスンの様子。難しくて必死）

それ以上に途中で投げ出すのはもっと嫌だ
マシンピラティスの資格取得を
決意させてくれたのもスタジオの皆さん
目指すところがハッキリしてきたのもこの頃から



（※埼玉県の保険会社様での出張レッスンの様子）
 
出張レッスンやセミナー、イベント出演など
スタジオ外での活動もだいぶ増えました



（※勉強の為参加したセミナーの様子）

 カッコよくヨガやピラティスをすることよりも
レッスンを通して日常に活かせる『健康』と『美』を
一人一人が学べるように

実際スタジオで起こった事を教訓に
内容もどんどん変化



（※自宅でのマシンセッションの様子）
 
私がやりたかったプライベートセッションも
昨年1月からスタートして夢も叶いました



 （※浅草　美活塾の様子） 

もっと多くの方に『健康』を届ける事
それが今の私の夢です
キッカケは沢山あって良いし方法も自由
最終的に全身の『健康』、心身両方の『健康』に
繋がっていくと良いなと思っています

『健康』とは『美』



 （※1年に1度担当　生き活き元気塾　脳活サロンの様子）

皆様の存在が
私をインストラクターにしてくれました



（※土曜日クラス最終レッスン）
 

 
（※水曜日クラス最終レッスン） 

皆さんが体験レッスンにいらっしゃった時から
ずっと見てきた私
最初を知っているからこそ
その変化が今、良く分かります



（※最後のシャバアーサナ）

鏡が曇るほどの熱気に包まれたレッスン
シャバアーサナでは一人一人のお顔を見て回りました

終了後私のイメージだとイエロー&ブルーの
綺麗なお花のアレンジメントを頂きました





当日は爽やかに終わろう
そう決めていたけど流石に目頭が熱くなります

もっと大きな存在になってまた皆さんに
お会いしたいと思います



3年間

関わってくださった全ての方へ

本当にありがとうございました





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆（ヒカリヨガ）

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今までありがとうございました




 

こんにちは

hikari-yogaのひかりです

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ありがとうございます

2019年7月19日(金)10:30〜12:00
温泉館『花鳥風月』にて
SAIBOKU顔ヨガイベントレッスンを開催します



日時
2019年7月19日(金)
10:30〜12:00

場所
SAIBOKU天然温泉『花鳥風月』
埼玉県日高市下大谷沢546
TEL 042-919-2626
（お問い合わせ&ご予約はこちらから!!）

SAIBOKU ホームページ
http://www.saiboku.co.jp

花鳥風月
http://www.saiboku.co.jp/kachofugetsu/




顔ヨガ90分レッスンに入浴とお食事が
セットになったお得なプランです
お食事はこんな感じ
前回脳活サロンのお手伝いで伺った時のランチです



お風呂



顔ヨガと温泉で血行を良くして
自律神経を整えると共に
栄養バランスも考えられた美味しいお食事を頂いて
のんびり疲れを癒しませんか

皆様のご参加お待ちしております 





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♦アクセス♦
ふじみ野スタジオ
CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線　ふじみ野駅西口下車　徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております