『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

カテゴリ: お知らせ


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

平熱が36度以下の低体温の方が増えています
人の身体が正常な働きを維持するためには
37度くらいの体温が必要
になるんです

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note更新しました
『血行不良型さんには運動が◎相性抜群!!』
冷え性に悩む方や身体を動かすことの
大切さを書いています




暖かい室内から寒い屋外へ出たときにブルブルッと
震える反応は生命活動の維持のため
震えることで身体が熱を生み出そうとしています

体温が一度下がるということは
免疫力が下がり、関節痛、生理不順、婦人科系
膀胱炎、ガン等深刻な病気にも
かかりやすくなります

体温イコール身体を巡る血液の温度

身体や顔を動かして温活始めませんか?

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顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
◆今泉(延村) 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

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こんにちは

顔ヨガ講師・嘉祥流観相学導士の
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

私の顔年表です
自信をもって言えます『私は変わった』と

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noteを更新しました
『最強顔歴史を作ろう
~ココ・シャネルの名言に学ぶ~』



顔ヨガを教えていなかったら
間違っても今より若い自分の写真と
今を比べるような自殺行為は
しなかったんじゃないのかな

でも見返してみて思うのは
『年齢』ではないということ

もっと細かく顔年表を作って見返したら
思いがこみ上げてきっと号泣してしまう

顔って人生そのもの

この時、私はこうだった
その時の感情を思い出して同じ
顔にもなれてしまうものなんです

これからも続く顔歴史は
是非良い顔で





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

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note更新しました
『歯列矯正と顔ヨガは相性抜群
~チャンスを逃さないで~』

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Instagramでも一番閲覧数があるのは
歯列矯正関連の投稿でもあります

キレイになる筈の歯列矯正で
老化するかもしれない落とし穴!!

私も歯列矯正出身者
自分が悩んだ時間が多く、大変だった分
皆さんには最短ルートでいって欲しいんです

歯列矯正中の表情筋トレーニング

歯列矯正と顔ヨガって相性が良いんです





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