『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。 埼玉県東武東上線ふじみ野にある常温ヨガ&ピラティススタジオhikari-yogaブログです。プライベート&出張レッスンも随時受付中。完全予約制、少人数制です。 『幸せ』とは?ヨガを通じて自分を追い求め始めた、ひかり日記です。

カテゴリ: フェイシャルヨガ


こんにちは

hikari-yogaの延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガ1回体験WSの様子です
WSは顔ヨガ初体験の方がほとんど!!
さて、この写真は何をしているところでしょうか??

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●答え●
ペアを組んでお互いの顔をチェックしています

自分の顔を『生』で見れる人はいないですよね
見れたら怖いですが 笑

いつもレッスンで伝えていることですが
鏡で見る顔は、誰かが見ている自分ではないんです!!

こうやって、ペアを組んで鏡では見れないような
『真顔』(表情が一切ない顔・脱力顔)や
『横顔』を写真で撮り合ったり
顔の左右差を伝え合ったり

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そうすると面白い反応があったりします

口角や目尻など、下がっていると思う方向が
人から逆!!だと言われたり

また、コンプレックスだと思っていたパーツが
人から見るとチャームポイントに変わったり

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意外な反応や発見に、自分の見方も変わります

それくらい自分で見た自分と
人から見た自分で違うんです

だから

客観的に見る作業ってとても大切です

そんな体験是非したいという方にお知らせです

 体験レッスン3回コース

週1でレッスンに参加して顔の変化を楽しむコースです♪

◆大阪 9/12(木)、19(木)、26(木)
10:30〜12:30

◆東京祐天寺 9/25(水)、10/2(水)、9(水)
10:00〜12:00

お申し込みはこちらから

https://shop.yoga-gene.com/program/642/


今日はhikari-yogaからもご参加いただきました
C様ありがとうございました

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顔は心を表す鏡

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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨガジェネレーション主催 
講師 篠原もとこ先生の顔ヨガ1回体験レッスン
一般の方に混じって勉強の為参加してきました

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顔ヨガではBefore Afterの写真を撮るのですが
真顔・笑顔・左右横顔のうち撮るのが難しいのが横顔です

 私自身も毎回上手に撮れず比較になる写真が手元に無く
今回の写真が上手に撮れたので
以前の写真を探し横に並べてビックリ

比較写真は顔ヨガを始めた2016年12月と
2019年7月現在の横顔

この日はホルモンバランスの乱れもあって顔がパンパン
それでも以前と比べるとこんなに違う!!

重力や加齢で垂れ下がった頬が引き上がり
ポイントが高くなっているのは分かると思います
驚いたのは目と口元の変化!!

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効き目の右目に比べ開かなかった眠そうな
左目もハッキリとしてきている
 目尻の可動域も広がり白目の割合が増えている

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更に薄くなり始めていた唇が口輪筋を鍛える
『チューください』をひたすら続けたことで
その効果の通り唇が厚みが増している

これは嬉しい変化です

変化に気付く
気付こうとする努力がとても大切


自分じゃない誰かが見る自分の顔に
きちんと目を向けよう

顔ヨガで変化するのは見た目以上に『心』

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レッスンには様々な年代、職業の方がいらっしゃいます

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顔の動きと身体の動きも組み合わせ
呼吸を大切に

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仰向けで出来るポーズも紹介しています

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『〜ながら』で出来るのが顔ヨガの良いところ
お申込と顔ヨガ協会はこちらから

 顔ヨガ指導者養成お申し込みはこちらから
 
 顔ヨガ協会インターナショナル





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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

資生堂WASO MOOD CHANGE BRUNCHイベント
顔ヨガインストラクターとして出演しました

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↓↓↓4月14日Blog↓↓↓
資生堂WASOイベント出演のお知らせ

↓↓↓資生堂WASO公式H.P↓↓↓
https://www.shiseido.co.jp/waso/

1部11:00〜、2部13:30〜
30分の顔ヨガレッスンをさせて頂きました

1部ではふじみ野からお二人がいらして下さいました!!
凄く嬉しかったーー
いつもありがとうございます

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 2回目は直ぐに満席に!!
まずは身体をほぐして緊張を緩めます

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使う筋肉を学ぶ、意識するのも大事

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エクササイズ『こめかみリフト』では
お友達・カップル同士で見合って頂き変化を確認 
『あーー変わってるよ!!』『なんか違う!!』
と大盛り上がり

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この瞬間がなによりも嬉しいんですよね

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『変わりたい』とイメージしながら『へ〜っ!!』

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 顔ヨガレッスンの後は資生堂開発チームの方から
WASOブランドについてのレクチャー

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ブランチは6curryのにしむ〜さんが担当
6curryはお店をもたないゴーストレストラン
カレーを愛するメンバーで構成され
会員制のパーティーやイベントを開催
美味しくておかわりしちゃいました

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5月に発売される新商品のテーマに合わせて
キイチゴ・オクラ・カリンのスムージーも
デトックス効果バッチリ!!

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私も新商品の体験をさせて頂きました!!

 IMG_7073

お肌がツルツル透明感が出ました
私が選んだのは『ロマンティックドリーム』
キイチゴの香りが良い香り
お風呂に入りながらお顔を洗ったら
香りも広がりリラックスできそう

『ナチュラル』を大切にしたブランド
できる限り余分な配合を抑え肌にも優しい

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6curry にしむーさんと
王子と慕われるにしむーさん
またカレー食べに行きます!!

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資生堂グローバルチームの皆様
素敵なイベントに参加する機会を与えて頂き
本当にありがとうございました!!

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そしてNEWPEACE.incの皆様
会場作りから統括を担当されていたお二人と
たくさんの御心遣いありがとうございました!!

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そしてご参加頂いた皆様
ありがとうございました

ファッションやメイクをその日の気分で変えるように
時間場所を選ばず顔ヨガでなりたい自分に
『 MOOD CHANGE』 

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CRAiZ Dance Studio
埼玉県ふじみ野市市沢1-11-46

東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております



 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

ヨガジェネレーション顔ヨガ体験レッスンへ
生徒として参加してきました
私のお顔の変化分かりますか

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この日は基本ポーズだけでなく色々な要素を混ぜ
最後にヨガアーサナと顔ヨガを組み合わせ動きました

左が 右が
身体全体の血行UP!!
フェイスラインがホッソリ

いかに『むくみ』が
お顔を大きく見せてしまっているか
この写真を見れば一目瞭然ですよね

だから逆を言えば
『むくみ』を解消すれば
お顔の印象が大幅に変わる

という事なんです!!

さらにむくみがとれて上まぶたがスッキリ
目もパッチリ&目力UP

私は右が下がっていますが頬も持ち上がり
ぷっくらなっています

久々に自分のBefore Afterを見て沢山の気付き
最初を思い返すとお顔の変化と共に人生も
好転している事に気が付く

お顔上向き!!人生上向き!!

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もとこ先生
ありがとうございました
 

 


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西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております



 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

写真の関係でだいぶ投稿が遅くなりましたが
12月7日のブログでお知らせしたフィットネスクラブ様へ
講師もとこ先生と行ってきました

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↓2018年12月7日のブログ↓
もとこ先生プライベートレッスン&告知


豊洲スポーツクラブFOLE様にて
顔ヨガイベントレッスンが開催されました

私はアシスタントとして同行
後ろの列中心にアジャストしつつ回ります

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普段から身体を動かしている会員の皆様は
ヨガのアーサナを交えた動きもバッチリ!!
広いスタジオで横の方を一切気にする事なく
のびのびと顔ヨガは気持ち良いですね

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美意識の高い皆様から沢山パワーを頂きました

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廊下からお化粧室、ロッカー内に至るまで
クラブの方が写真や文言を変えて
参加の呼びかけをして下さっていて嬉しかったです
ありがとうございました 

終了後、クラブの方と特典の品を一緒に配布
楽しかった〜と手を振ってくださる方も
クリスマス直前の顔ヨガイベント
素敵な週末になったかしら??

続けてくださいね




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皆さまのご参加心よりお待ちしております




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