『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、イベントレッスン・出張レッスン・企業様の講演・セミナー講師として活動。

カテゴリ: 活動記録


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

某医療団体様学会で配信するための
顔ヨガ動画撮影をさせていただきました

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本来であれば、学会当日レッスンを
させていただく予定でしたが
コロナ禍にあってそれも難しく
配信という形になりました

当初撮影を予定していた日も
直前になって急な会議が入り日時変更
無事期日に間に合いほっとしました

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続く非日常の毎日

マスクの下で変わっていくお顔の変化に気づき
学会にご参加される他の医療従事者の
皆さんが喜ぶ内容にという
学会長様の想いがそこにはありました

IMG_5720

テーマ
『春色笑顔~心を解放する顔ヨガと美姿勢~』

一般の方以上にマスクを着用する時間が
長い皆さんにマスクの下でもできる
顔ヨガを中心に、身体が不調なときにも
役立つポーズを交え春らしい
笑顔が主役の内容に設定

IMG_5719

この状況下だからこそ気づくこと
新しく始められることが沢山あります

マスクをせずおもいきり顔ヨガが
できる世界がやってきたら
今回お会いできなかった皆様をより笑顔に!!
そんな想いでいます

今はしっかり予防につとめスキルアップ

撮影にお付き合いいただき
ありがとうございました





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
◆今泉(延村) 八重オフィシャルサイト◆
https://hikari-yae.com

※お知らせ・変更はホームページNEWS・Blogに更新します

↓メールお問い合わせ↓(ご質問はこちらから)
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

明けましておめでとうございます
2021年のスタートは新横浜プリンスホテル
顔ヨガレッスンからスタートです

IMG_4071

朝8:00に新横浜に到着すると綺麗な青い空が広がって
冷たく澄んだ空気が背中を押してくれました

IMG_4073
 
昨年は夏でもマスクをして顔を半分隠し
『表情』や『メイク』に気を遣わなくなりました

いざ、マスク無しに人前に立つ機会がやってきて
『私の顔!?なんか老けた!!?』
『こんな顔で会うの!!?』
急に焦り出して前日念入りお手入れをし始めた
なんてこともあったのではないでしょうか

『笑顔』『表情』は『コミュニケーション』
人特有なものなんですよね

IMG_3925

声も表情とセットで
明るい表情からは明るい声が飛び出してきます

日本中がそんな明るい表情と
明るい声で満たされて欲しいと願います

それを届けることも大変な取り組みかもしれませんが
2021年もチャレンジしたいと思います

そんな風に思わせていただいた尊い時間

ご参加いただきました皆様
ありがとうございました

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
幸多き1年になりますように





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクターの
今泉(延村) 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

顔ヨガレッスンをさせていただくとお一人お一人の
想いに触れながら、自分自身の人生についても
毎回深く考えさせられます

IMG_3636

顔ヨガレッスン後レポートを提出いただきました。
ご紹介いたしますね

〜S様〜
・元々のお悩み
◆顔全体のたるみ
(特に目の下やあごから首にかけてのたるみ)
◆口角の下がり
◆笑顔が引きつり笑いづらい

マスクを着用するようになり、口元を意識する事が
殆どなくなってしまった結果、口角が下がり、
口元及び顔全体の老化を激しく感じるようになりました。
この老化を何とか改善したいと思いながらも
改善策が分からず落ち込んでいました。

・1日の練習量
◆毎朝スキンケアの時間、車移動時の車内、昼食後、入浴中など、
グーパーグーパーのポーズでウォーミングアップをしてから、
1回なるべく3ポーズはやるようにしています。15分位。

・練習の工夫
◆鏡を身近な所に数カ所置き、正しい動きができているか、
すぐチェックできるようにしています。
◆舌の動きが悪いので、車の運転中、マスクの下で常に舌を動かしています。
◆乾燥した所で行う時は、手にクリームをつけて
摩擦が起こらないようにしています。

・自分で気づいた変化
◆写真に写った自分を見た時、自然な笑顔と生き生きとした
表情で写っている事に驚きました。
◆フェイスラインのもたつきが、すっきりしてきました。
◆だんだんと舌を動かしやすくなってきました。
◆お肌の調子が良くなり、しっとりしてハリも出てきた感じがします。

・他人が気づいた変化
◆夫から、今の顔いいねと言われました。
◆友達から顔が小さくなったみたいと言われ、
別の友達からは目が大きくなったみたい、
はっきり開いてると言われました。

・心やモチベーションの変化
◆夫や友達から褒められたことで、もっと変わりたいと
思うようになり練習する事が楽しくなりました。
◆急激な老化も練習すれば改善できるという自信が持て、
明るい気持ちになりました。

・今後の目標
◆継続は力なりという言葉が好きなので、
毎日無理のないように顔ヨガを続けて、明るく生き生きとした笑顔で
過ごしていきたいと思います。

・自由な感想
◆顔ヨガ、今泉八重先生に出会えた事は私の宝物だと思っています。
顔の変化、気持ちの変化がいい方向へ向かって行き、
素敵に歳を重ねられそうで嬉しいです。
本当にありがとうございました。

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人生のうちで数回は大きく何かが変わるタイミングってありますよね
顔を変えたい!キレイになりたい!コンプレックスを変えたい!

そんな想いから、歯車が動き出すこともあると思います。
待っているだけでは何も変わりません。
キッカケも運も自分から取りにいきたいですね





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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