『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

カテゴリ: 資生堂ザ・コラーゲン


こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

電通本社にて資生堂社員の皆様に
顔ヨガレッスン&取材でした

IMG_5430

昨年10月、今年4月に続き、なんと3度目
今回は電通本社にて資生堂様の社員の皆様に60分の
顔ヨガレッスンをさせて頂きその様子が
The Collagenの公式H.PにUPされます

通常90分のレッスンを60分に短縮していること
昨日は4月から通っていた身体運動学の筆記試験
昨夜0時過ぎまで資料作り等でバタバタした為
不安もありましたが予想以上の盛り上がり!!

『◯◯のこんなお顔見た事ない!!』
『私、舌がこんなに出たの初めて!!』

マーケティングご担当者様から感想を頂きました
『◯◯とは10年一緒にいるけれど凄く真面目で
こんなにキラキラしているのを初めて見ました』
『◯◯も普段はのんびりしているけど
積極的に発言をしたり一生懸命で驚きました』

それだけ皆様の心に届いたのかなと思うと
このお仕事に出会えた事に感謝

姿勢についてもご質問もあって
少しだけ見させて頂きました
お顔は普段の姿勢が大きく影響しています
この機会に関心をもって頂けたなら嬉しいです

記事の監修も担当します
今月下旬に公式H.PにUPされると思うのでお楽しみに





☆☆☆hikari-yoga☆☆☆(ヒカリヨガ)

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東武東上線 ふじみ野駅西口下車 徒歩5分
西口を出ましたら線路沿いに真っすぐお進み下さい

皆さまのご参加心よりお待ちしております






 
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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

トップアスリートもコラーゲンを摂取しています
万が一怪我をした場合も回復を早めてくれるから
コラーゲンの効果は美肌だけではありません

IMG_1521

多くの酸素を取り込むと血流が良くなり
線維芽細胞が活性化し多くのコラーゲンが生成されます
摂取したコラーゲンも合わせて全身くまなく
運んでくれるのは血管なんです

なので血流を良くする運動はとても大切!!

筋トレによる高負荷
(細胞にストレスがかかる事で
負けないようにする為に細胞が再合成され
結果コラーゲン量UP!!!)
↓↓↓
成長ホルモン(脳の下垂体前葉から分泌)分泌
アンチエイジング効果が高く
美容を気にする女性にとっては超大事

更にはタンパク質の合成&体脂肪の分解
骨量を増やす効果もあるので骨密度が気になる
年代の方にも大切な存在だと分かります

よく聞かれるのが運動の順番ですが
筋トレ→有酸素運動の順番が効果的

筋トレ
アドレナリン&成長ホルモン分泌で脂肪燃焼
↓↓↓
血液中に体脂肪が流れる
↓↓↓
有酸素運動で更に脂肪燃焼
この時に最大心拍数の7割程度で継続すると
ダイエット効果もUP!!
その効果は筋トレ終了後の48時間は続くのだそう
(これをEPOC効果と言います)

運動後の食事は美味しいのに〜〜〜

コラーゲンの効果は骨・筋肉・内臓を整え
髪や爪等を健やかに保つ等多岐に渡ります
運動とコラーゲンの関係を知って
効果的に摂取出来れば綺麗になれる事間違いなし

ただサプリメントを摂る
ただ習慣のように運動する

それも良いけれど
少し勉強すれば一石二鳥の効果
自分も皆も少しずつ素敵になれるように
この資生堂ザ・コラーゲンのモニターを通して
思うようになった私なのです

美肌倶楽部①線維芽細胞ってなに?

美肌倶楽部②コラーゲンを生み出す力を上げる







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こんにちは

hikari-yogaのひかりです

blogをご覧下さり
ありがとうございます

真皮幹細胞はとっても働き者
損傷を受けた場所の皮膚・筋肉・骨などの再生を助け
新しい血管を作るお手伝いもしています

IMG_1421

(先日の研究員の方のお話に加え資生堂関連ページから一部引用)

幹細胞とは
分裂→①複製(真皮幹細胞→真皮幹細胞)
 分裂→②異なる細胞を生み出す
(真皮幹細胞→線維芽細胞→
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸等)

近年ノーベル医学生理学賞を受賞した
iPS細胞も幹細胞のひとつであり
損傷した組織を幹細胞の力で修復する
『再生医療』の研究も進められています

資生堂は
肌の自己再生力を高める司令塔である真皮幹細胞に着目

それまで研究対象から除外されていた
真皮幹細胞の正確な存在箇所や特性
加齢との関係性についても研究が進み
真皮幹細胞は血管のまわりでのみ安定に存在できる
ということが分かったのだそう

現在も加齢により減少する成長因子に関する研究を進め
真皮幹細胞へ直接働きかけるという新発想のもと
コラーゲン研究をされているのだそうですよ

いかに細胞を減らさず
産生を促進するか

ただサプリメントとして飲んで終わり、ではなく
コラーゲンを生み出す力を上げる
そんなポジティブな発想から生まれたのが
資生堂ザ・コラーゲン

勉強して一つ一つ知っていくと
毎日習慣となっているドリンクやタブレットを通して
自分の身体の中で起きている事に対しての興味
そして愛情が湧いてきますね

つづく

美肌倶楽部①線維芽細胞ってなに?

美肌倶楽部③運動とコラーゲンの関係







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