『虹☆光』~anuenue~

『虹☆光』~anuenue~へようこそ。anuenueとはハワイ語で『虹』。顔ヨガ&ピラティスのパーソナルレッスンを中心に、企業様の講演・セミナー講師として活動。2020年より顔ヨガ指導者養成東京講師を担当。

カテゴリ: メノポーズ(更年期)


こんにちは

顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
メノポーズカウンセラーの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

私も今年で40歳
プレ更年期(35歳〜45歳)真っ只中です

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今回はメノポーズカウンセラーとして書く初めてのBlog
『卵子の質』についてです

卵子と精子が結合・受精をすると妊娠に至るわけですが
『卵子の質』は妊娠の条件としてとても重要です

正常な染色体をもつ
染色体の数は決まっていて、受精卵が成長する過程で
細胞分裂に失敗した際は着床失敗・流産の原因に

受精・成長する力

これらの力が卵子に求められますが
年齢経過・現在の心身の状態によっては
その質が同じ女性でも
同じ年齢の方でも違ってきます

卵子は年齢とともに質が
低下(老化)するんです


卵子の質低下は一般的に30歳を超えた頃から始まり
35歳頃になると急速に低下

妊娠したとしても異常が起きる可能性が高くなります

しかも卵子は新しく作ることができず
質改善も個人差があり現代の医療であっても
改善は難しいそうです

日本では芸能人などの高齢出産成功の報道などが影響し
閉経するまで妊娠が可能と考える方も
誤解されている方も多くいらっしゃいます

平均的な閉経は50歳前後
閉経が近くなると婦人科の病にもかかりやすくなったり
その他の病気リスクも高まり
ますますハードルが高くなります

流産の可能性も45歳では60%近くにもなり
心身に大きな負担がかかるため
妊活・出産のタイムリミットも踏まえての
パートナーとの双方の意識がたいへん重要となります

基本中の基本ですが
まずはバランスのとれた生活を送るということ
無理なく始めたうえで医療機関に早めに受診しましょう





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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こんにちは

顔ヨガ講師
ピラティスインストラクターの
延村 八重です

blogをご覧下さり
ありがとうございます

2019年10月に受験した
メノポーズカウンセラー試験に合格
やっと認定証が届きました!!

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NPO法人 更年期と加齢のヘルスケア
認定者一覧にも加えていただきました

http://www.menopause-aging.org/counselor/ninteisya

メノポーズとは更年期のこと
認定者は2019年1月の時点で243名
医療関係者や国家資格保持者の方々が
主に受験される女性医学に特化した資格です

やがて訪れる自分の心身の変化に備え
必要な知識取得と準備を行い
学びを深め、ピラティスと顔ヨガに繋げながら
時間をかけプレ更年期(35〜45歳)から
老年期までの方々の窓口になれるよう
努めたいと思います





顔ヨガ講師・ピラティスインストラクター
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